痛經是一個非常讓女人最頭痛的事情。那么女性痛經是什么原因導致的呢?日常要如何來緩解呢?下面學習啦小編分享了日常導致痛經的7個原因，希望能幫助到你。

　　日常導致痛經的7個原因

　　1、子宮頸管狹窄，主要是月經外流受阻，引起痛經。

　　2、子宮發(fā)育不良，子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

　　3、子宮位置異常，若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

　　4、精神、神經因素，部分婦女對疼痛過分敏感。

　　5、遺傳因素，女兒發(fā)生痛經與母親痛經有一定的關系。

　　6、內分泌因素，月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

　　7、婦科病，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。

　　女性不同年齡的痛經原因

　　1、10歲-19歲

　　10歲-19歲的少女如出現(xiàn)痛經癥狀，一般無需特殊治療，主要是因為處女膜無開口，一定程度上會抑制經血的正常排出，進而引發(fā)痛經。

　　2、20歲-29歲

　　20歲-29歲的女性出現(xiàn)的痛經現(xiàn)象一般都是原發(fā)性，可以通過中藥調理和飲食保健以緩解疼痛，但如經期疼痛異常難忍應及時到醫(yī)院就診治療，這可能是子宮內膜異位癥引發(fā)的。

　　3、30歲-39歲

　　30歲-39歲的女性如時常出現(xiàn)痛經癥狀，大多是繼發(fā)性的，可能與以前的流產史、生育史、上宮內節(jié)育器等經歷有關，且隨著年齡的逐漸增長，患某種器質性疾病的幾率也在逐漸增加，如子宮內膜異位癥、巧克力囊腫、子宮內膜脫落不完全、盆腔炎等，要及時到醫(yī)院就診檢查，并積極治療，以防造成病情遷延而錯失疾病的早期最佳治療時機。

　　4、40歲-49歲

　　40歲-49歲的女性即將進入更年期，更加要注意身體健康，如出現(xiàn)痛經癥狀，大多是繼發(fā)性的，可能由于子宮某種病變導致，或與應及時到醫(yī)院就診檢查，特別要排查腫瘤疾病，并積極配合臨床治療。

　　女性痛經的緩解

　　1、利用天然食物補充雌激素

　　處于經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。利用天然食物補充雌激素分析：女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關，通過天然食物補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。

　　2、加熱身體，加快血液流動

　　疼痛導致交感神經緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經，形成惡性循環(huán)。通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。實驗證實加熱身體同時口服安劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。

　　3、保持頭低臀高的姿勢

　　經血若不能暢快地從子宮頸流出，而是潴留在子宮內慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經期疼痛和腰背酸痛。痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

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