菊花茶是屬于寒涼性食物，尤其適合常用電腦、火氣旺盛的人群飲用。那么，菊花茶適不適合月經(jīng)期間的女性朋友飲用呢?現(xiàn)在，學習啦小編來告訴你來m可不可以喝菊花茶。

　　來m可以喝菊花茶嗎

　　專家指出，由于菊花茶性寒，屬寒涼型飲品，因此女性在月經(jīng)期內(nèi)最好不要喝菊花茶，不然會加重經(jīng)期的不適，甚至會落下痛經(jīng)的毛病。

　　所以說，菊花茶性寒，經(jīng)期不宜喝。

　　是女人都知道，在生理期間，不能洗冷水澡，不能洗冷水頭，不可以做劇烈運動，也不可以吃冷飲和過于涼性的食物。

　　菊花茶是屬于寒涼性食物，尤其適合常用電腦、火氣旺盛的人群飲用。

　　經(jīng)期可以喝菊花茶嗎?婦科專家建議，經(jīng)期不要喝菊花茶，盡量避免涼性食物，女性經(jīng)期可以調(diào)經(jīng)的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，比較適合經(jīng)期喝。

　　適合女性經(jīng)期喝的茶

　　1、玫瑰茶

　　喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。所以，在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。

　　2、紅茶

　　紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經(jīng)期女性飲用。

　　3、枸杞紅棗茶

　　枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

　　Tips：喝茶不宜過濃，茶如果較濃，可能因為其中含的咖啡因茶堿，造成月經(jīng)前后的不適，但是應(yīng)該不會因為喝綠茶，造成月經(jīng)一直不來，如果月經(jīng)一直延后，還是要請醫(yī)師檢查一下比較好。

　　菊花茶的功效

　　明目

　　菊花茶具有清火明目的作用，自古以來就被人們用以治療視力模糊。

　　除此之外，菊花茶對于一些眼部疾病也能起到恢復(fù)作用。

　　降低血脂血壓

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，菊花能夠降低血壓和膽固醇，擴大人體血管。

　　長期飲用，菊花茶對于高血壓、高血脂人群具有非常有效地保健作用。

　　清熱解毒

　　根據(jù)記載，菊花茶具有良好的清熱、解毒、消腫功能。多用于秋冬季節(jié)上火引起的口腔潰瘍、咽喉疼痛等癥狀。

　　抗輻射

　　對于一些長時間接觸電腦的工作者來說，菊花茶是個不錯的選擇。因為菊花茶具有抵抗人體內(nèi)有毒化學物質(zhì)和放射性物質(zhì)的功效。

　　防癌抗癌

　　研究顯示，菊花內(nèi)含有一種“黃酮”類的物質(zhì)，該物質(zhì)能夠?qū)Ⅲw內(nèi)病變等病源細胞集合起來消滅掉，對于防癌抗癌起很大作用。

　　菊花茶的食用禁忌

　　體質(zhì)虛弱者慎用

　　據(jù)記載，菊花茶性微寒，對于一些陽虛體質(zhì)者來說，越喝反而越傷身體，尤其是脾胃虛寒者，將會導(dǎo)致加重病情。

　　過敏體質(zhì)者慎用

　　如果不知道自身是否過敏的人，可以先泡一二朵試著飲用，沒問題后再飲用。否則將引起腹瀉等等不必要的麻煩。

　　孕婦慎用

　　因為菊花茶中含有咖啡因，飲用將會受到咖啡因興奮作用，影響胎氣，嚴重者危害胎兒正常發(fā)育。

　　加糖慎重

　　很多人在泡完菊花茶后喜歡在茶中加入幾顆冰糖，這樣做對于菊花茶的味道而言確實變得更甜美了，但同時也會使一些脾胃虛的人唾液增多且發(fā)酸，感到不適。因此在添冰糖的同時需要慎重選擇。

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