掉頭發(fā)幾乎每個人都有，而脫發(fā)也成了一種普遍現象，那么男生脫發(fā)的原因有哪些呢?學習啦小編給你具體講解一下男生脫發(fā)的原因吧。

　　男生脫發(fā)的原因

　　1、洗發(fā)太勤或者太少都不好,比較合適的時間是每周兩到三次,洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮,既能清潔頭皮,又能促進頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后,最好讓頭發(fā)自然干,如果使用吹風機,要注意風的溫度不能太高,風過熱會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮。經常梳頭,既能去除頭屑,增加頭發(fā)的光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán),增強發(fā)根部的血液供應和營養(yǎng)。

　　2、過多上網打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發(fā)。這與神經過度緊張有關。長時間上網打游戲,中樞神經系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài),會引起植物神經紊亂,皮膚血管收縮功能失調,頭皮局部血管收縮,供血減少,會造成毛囊營養(yǎng)不良而導致脫發(fā)。

　　3、精神壓力大。很多男人可能面對著上有老下有小的局面,既要養(yǎng)家又要操心事業(yè),因此精神壓力相當大。一旦受到精神重壓之下,一下疾病都容易誘發(fā),當然也包括精神性脫發(fā)。所以盡量調整自己的時間,勞逸結合?？梢越洺Ｈ敉夥潘尚膽B(tài),提高睡眠質量也有助于改善脫發(fā)狀況。

　　4、生活不規(guī)律。大量的應酬、酒局等可能導致脫發(fā)。進入社會后,應酬總是少不了,飲食不健康,再加上有些特殊的工作還需要熬夜,導致了頭發(fā)開始脫落,吸煙已經被認為是引起脫發(fā)的危險因素之一。所以盡量戒煙戒酒。

　　5、遺傳原因也會導致男人的脫發(fā),是脫發(fā)因素中非常重要的一個因素,當然還與生活各方面相關。

　　6、男性的雄性激素也會對脫發(fā)產生很大的影響,皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官,頭皮的雄性激素密度更高,收到的影響更大,95%的脫發(fā)都屬于這一類型。

　　7、神經斑禿。這種類型的脫發(fā)會導致成片的脫落,形成表面光滑的禿面,這種脫發(fā)的根本原因可能是精神方面的影響。

　　8、很多的處方藥物都會導致不同程度的脫發(fā),特別是對癌癥的治療,會使頭發(fā)停止生長,并在治療的期間脫落,在藥物停止或治療結束后,頭發(fā)可能重新生長。

　　9、愛美發(fā):燙發(fā)、染發(fā)已不是女士專利,現代男青年也會光顧美發(fā)廳,通過燙、染、吹頭發(fā)來追求時髦。而缺乏保養(yǎng)頭發(fā)。

　　10、愛吃肉:上輩人經濟條件普遍不富裕,逢年過節(jié)才能吃上肉?，F代人幾乎頓頓有肉,湯濃油重。一些男青年還喜歡呼朋結伴,大量飲酒。這些都容易導致脂肪代謝紊亂,當體內大量產生膽固醇時,容易誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。

　　男人脫發(fā)吃什么

　　1.1、胡蘿卜

　　胡蘿卜富含維生素A,是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發(fā)不可欠缺,為此在菜單中要多用胡蘿卜。

　　1.2、低脂乳制品

　　脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣,這種礦物質是頭發(fā)生長必需的,此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質蛋白質,出門不妨包里帶上一盒。

　　1.3、牡蠣

　　牡蠣以強精劑聞名,多吃牡蠣對培育健康的頭發(fā)也大有好處,秘密就在于牡蠣富含鋅,鋅是一種強力抗老化成分。

　　1.4、全粒谷物

　　全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發(fā)的鋅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素,建議用來替代零食。

　　1.5、雞肉

　　雞肉富含蛋白質。如果蛋白質攝取不充足,就會形成脆弱易斷發(fā)質,甚至會令發(fā)色變灰變白。雞肉除了富含蛋白質,也富含有益全身健康的必需成分鐵。

　　治療脫發(fā)的方法

　　1、可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服,頭皮毛發(fā)種植術也是重要的選擇之一。

　　2、病理性脫發(fā)應治療基礎疾病,身體康復后頭發(fā)會重新長出。

　　3、化學性脫發(fā)不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品。

　　4、物理性脫發(fā)不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。

　　5、營養(yǎng)性脫發(fā)應加強營養(yǎng),多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　6、肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。