男人夏季防曬有什么注意事項
男生夏天還要準備一些必要的曬傷修護品和藥品。如果外出或戶外活動時不慎被曬傷，要及時進行修復護理，涂抹一些曬后修護霜，下面是男人夏季防曬注意事項，歡迎閱讀。
男人夏季防曬注意事項
1、擦防曬品的次數要視皮膚而定
如果皮膚對陽光敏感，2個小時或者3個小時擦一遍。對陽光的敏感度很小，那就每隔4個小時，或一天擦一次就夠了。
2、每一年更換新的防曬霜
由于防曬霜的防曬使用通常只有一年，即使還沒過期，防曬作用也減少了許多，平時都有防曬習慣的男士，要每一年都更換防曬霜。
3、選擇適合自己皮膚的防曬品
男士們選擇防曬品看自己的皮膚對紫外線的反應程度定。如果皮膚對紫外線不敏感，擦2倍或10倍的防曬值就行了;若皮膚對紫外線有很強的反應，就選用高倍數的防曬產品。
要在外出前的20或30分鐘，涂上SPF15以上的防曬霜，如果是長時間在戶外活動，則要每兩個小時再涂一次。一般在城市里的日常活動，通常會選用15倍的防曬產品。如果去游泳，或去靠近熱帶的地方會選用倍數高的，甚至45倍以上的防曬品。
男人夏季的時候如果不注意防曬的話，就會導致自己的肌膚受損，一旦年紀大了的話，肌膚也是很難恢復過來的，到時候和同齡人站在一起，我想誰也不想是林志穎和郭德綱的差距吧，所以男人從現在開始，就適當的做一些保養(yǎng)吧
重要性
日曬傷:曬傷是由于皮膚對日光的耐受性差,長時間受強烈的日光照射后,局部發(fā)生的急性炎癥性反應。引起本病的光線為中波紫外線(波長290-320nm)。主要發(fā)生于夏季,多見于戶外作業(yè)及旅游者,膚色白皙者易發(fā)生。
具體表現為:日曬后發(fā)病?；緭p害為日曬部位出現大片的紅斑,邊界清楚。嚴重者可發(fā)生水泡、大胞。有燒灼痛或刺痛。好發(fā)于面、頸、肩、四肢等外露部位。
曬斑:曬斑是皮膚對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。于暴曬處發(fā)生紅斑,水腫,甚至水皰,常發(fā)生于春末夏初皮膚被曬黑之前。曬傷后,紅斑于暴露強烈日光后迅速發(fā)生,個體反應差異較大。某些淡膚色人于數小時內即在露出部位出現猩紅色斑,境界明顯,水腫,并可形成水皰,皰壁緊張,內容為淡黃色漿液;而某些深膚色人中,反應有時需到下一次暴露時才出現。
防曬食物
西蘭花:西蘭花、卷心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生,保護細胞免受紫外線侵害。
西紅柿:美國皮膚科專家示,西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發(fā)現,除了新鮮西紅柿之外,吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。
椰子油:椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害。美國紐約健康研究中心主任表示,適當吃椰子油可以保護肌膚。
枸杞:多項動物實驗發(fā)現,枸杞有助于阻止紫外線導致的氧化,緩解曬傷引發(fā)的皮炎和浮腫。
咖喱:咖喱內的姜黃素是一種多酚類物質,能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡,從而達到護膚的效果。
綠茶:綠茶富含抗氧化劑,常喝綠茶可使因日曬而導致皮膚損傷、松弛和粗糙的危險降低1/3。
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