什么是心理健康的基本要求
心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適應良好的狀態(tài)。那么心理健康的基本要求有哪些呢?下面小編為你介紹。
心理健康的基本要求：
?、儆羞m度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
?、谶m度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。
?、墼谌粘Ｉ钪?，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。
?、芾碇牵F(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
?、葸m度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。
?、抻凶灾?，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。
?、嘤星泻蠈嶋H的生活目標。
?、峋哂袕?a href='http://www.oubao-3ob.com/fanwen/jingyan/' target='_blank'>經(jīng)驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
老年人心理健康的基本要求：
良好的心理素質有益于增強體質，提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢?有關學者制定了10條心理健康的標準：
①充分的安全感。
②充分地了解自己。
③生活目標切合實際。
④與外界環(huán)境保持接觸。
⑤保持個性的完整與和諧。
?、蘧哂幸欢ǖ膶W習能力。
?、弑３至己玫娜穗H關系。
⑧能適度地表達與控制自己的情緒。
?、庠诓贿`背社會道德規(guī)范的情況下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
中年人心理健康的基本要求：
①感覺、知覺良好。判定事物不發(fā)生錯覺。
②記憶良好。能夠輕松地記住一讀而過的七位數(shù)字電話號碼。
?、?a href='http://www.oubao-3ob.com/naoli/luojisiwei/' target='_blank'>邏輯思維健全?？紤]問題和回答問題時，條理清楚明確。
④想象力豐富。善于聯(lián)想和類比，但不是胡思亂想。
⑤情感反應適度。碰到突發(fā)事件時處理恰當，情緒穩(wěn)定。
?、抟庵緢詮?。辦事有始有終，不輕舉妄動，不壓抑傷悲，并能經(jīng)得起悲痛和歡樂。
⑦態(tài)度和藹，情緒樂觀，能自得其樂，能自我消除怒氣，注重自我修養(yǎng)。
?、嗳穗H關系良好。樂意助人，也受他人歡迎。
?、釋W習愛好和能力基本保持不衰。關心各方面的信息，善于學習新知識、新技能。
?、獗３帜撤N業(yè)余愛好，保持有所追求、有所向往的生活方式。
⑪與大多數(shù)人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念。
⑫保持正常的行為。生活自理能力強，能有效地適應社會環(huán)境的變化。
青少年心理健康的基本要求：
①智力正常。
?、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調性。
?、塾休^好的社會適應性。
?、苡泻椭C的人際關系。
?、莘磻芰m度與行為協(xié)調。
?、扌睦砟挲g符合實際年齡。
?、哂行睦碜钥啬芰?。
⑧有健全的個性特征。
⑨有自信心。
?、庥行睦砟褪芰?。
兒童心理健康的基本要求：
一、智力發(fā)育正常。
正常發(fā)育的智力指個體智力發(fā)展水平與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標志之一。
二、穩(wěn)定的情緒。
心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優(yōu)勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會持續(xù)長久，他們能夠適當表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩(wěn)定。
三、能正確認識自己。
對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優(yōu)點能發(fā)揚光大，對自己的缺點也能充分認識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學習、工作等各方面不斷取得新的成就。
四、有良好的人際關系。
心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關系。尊重他人，理解他人，善于學習他人的長處補己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關系。在集體中威望很高，生活充實。
五、穩(wěn)定、協(xié)調的個性。
人格亦稱個性，人格表現(xiàn)為一個人的整個精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認識，并能對自己進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進行有效的控制和調節(jié)。
六、熱愛生活。
心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現(xiàn)實困難，及時調整自己的思想方法和行為策略以適應各種不同的社會環(huán)境。
心理健康相關文章：
4.什么是心理健康
什么是心理健康的基本要求
