我們牙痛其實(shí)也可以通過食物來治療的，吃些什么食物是能夠治療牙疼的呢?治療牙疼能吃的食物有哪一些?治療牙疼的食物由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!

　　吃什么可以治牙疼

　　1、大蒜

　　大蒜雖是一種辛辣的食物,但是大蒜中的大蒜素具有消炎殺菌的作用。牙痛的時候可以將大蒜弄碎然后加點(diǎn)巖鹽敷在痛處,就可起到很好的止痛的感覺。

　　2、花椒

　　拿一枚花椒弄碎之后放到牙痛的地方一會兒,就可起到很好的緩解牙痛的作用了,尤其是針對齷齒的效果更好。

　　3、青檸汁

　　青檸中含有豐富的柑橘酸,而這種柑橘酸具有殺菌止疼的作用。建議有牙疼的朋友可以把檸榨成汁,然后吸入滴管之中,如果感覺牙痛的話,就取點(diǎn)滴在牙齒上就可起到止痛的作用了。

　　4、丁香花

　　把丁香花洗干凈之后咬碎,填入到痛處就可以了。用丁香花止痛的用效期更長,同時其還可有效的避免短時間之內(nèi)同一顆牙齒在發(fā)生牙痛的問題。

　　5、洋蔥

　　切下一小片的洋蔥,然后把它放在引起你牙齒疼的部位就可起到止痛的作用了。

　　6、阿魏和檸檬汁

　　將中藥阿魏和檸檬汁混合擠出汁,然后用微波爐加熱,用棉簽沾一點(diǎn)汁液,然后點(diǎn)在牙痛的地方,就可起到很好的止痛的作用了。

　　護(hù)牙的物質(zhì)

　　1、鈣質(zhì)

　　鈣是組成牙齒的主要成分,在飲食中應(yīng)注意攝取富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、乳酪、豆制品。特別是乳類中的鈣、磷比例合適,有利于人體吸收。此外,在烹飪含鈣食物時,適當(dāng)放點(diǎn)醋,有助于鈣質(zhì)的溶解,有利于人體吸收。

　　2、磷

　　磷是保持牙齒堅(jiān)固不可缺少的營養(yǎng)素。磷在食物中分布很廣,肉、魚、奶、豆類、谷類,以及蔬菜中均含有豐富的磷。

　　3、維生素D

　　維生素D的作用是促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收及骨化作用。含維生素D豐富的食物有動物肝臟、魚油等。

　　4、維生素C

　　人體中維生素C的含量充足,是預(yù)防牙周病的重要條件。新鮮的綠色蔬菜和水中果含有豐富的維生素C,每日膳食中應(yīng)保證蔬菜和水果的充分供給。

　　5、鉬

　　常吃蔬菜能使牙齒中的鉬元素含量增加,增強(qiáng)牙齒的硬度和堅(jiān)固度。多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。

　　6、氟

　　氟是牙齒健康的重要元素。氟能與牙質(zhì)中的鈣、磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,從而防止細(xì)菌所產(chǎn)生的酸對牙質(zhì)的侵蝕。此外,氟還能通過抑制細(xì)菌中的酶而阻礙細(xì)菌的生長。海魚、茶、蜂蜜和礦泉水中含有豐富的氟。

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