緩解眼睛干澀的方法_眼睛干澀怎么辦
緩解眼睛干澀的方法有哪些?如果長期出現(xiàn)眼睛干澀的情況，就會很容易損傷眼睛的健康小編精心收集了緩解眼睛干澀的方法，供大家欣賞學習!
緩解眼睛干澀的方法
1、熱毛巾敷眼睛10分鐘
專家提醒，熱敷可促進眼部血液循環(huán),對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，在一定程度上可以防止因瞼板腺功能障礙導致的干眼。
2、溫水沖洗眼睛
用溫水沖洗眼睛的時候，必須要注意保證水的清潔，避免不夠潔凈的水導致眼病的出現(xiàn)。
3、中醫(yī)茶療
用桑葉、枸杞、菊花等組方為菊杞茶，堅持長期飲用，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。
緩解眼睛干澀的誤區(qū)
第一個誤區(qū)是滴眼藥水。
很多人有這樣的習慣，眼睛一干，不舒服，就滴滴眼液，產生了依賴性。雖然市面上的滴眼液不少，但是人造的滴眼液再好，也不可能和自身淚液的成分一樣。建議各位，減少使用滴眼液，特別不能產生對其的依賴。當然，眼睛干澀的太厲害或者遵醫(yī)囑，還是可以用的。
第二個誤區(qū)是揉眼睛。
眼睛干澀，用力揉揉眼睛，好像是會舒服一些，殊不知，這樣做很容易損傷眼膜，也容易把手上的病菌帶入眼睛里。
導致眼睛干澀的常見原因
1、維生素A缺乏，除眼睛干燥外，還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn)。
2.、整天利用電腦工作或者看電視，眨眼的頻率明顯減少，淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長，引起眼睛干澀，嚴重會造成嚴重眼病。
3、中老年人特別是患有白內障和黃斑變性且做過準分子手術的老人，由于臟器功能性衰退，淚腺分泌功能減退，出現(xiàn)眼睛干澀。
4、干眼癥也是干燥綜合征的表現(xiàn)之一，要及時去醫(yī)院做個檢查，切勿亂用眼藥水，明確病因后再對癥治療。
5、長期佩戴隱形眼鏡的話，也會造成眼睛干澀的。隱形眼睛一般要求每天浸泡護理液，補充養(yǎng)分等，如果沒有這樣做的話，長時間的佩戴就會導致眼部漸漸缺少營養(yǎng)而造成干澀模糊了。
6、長時間的哭啼或者流淚，會容易給眼睛帶來很大的負擔，從而流失水分，導致眼部不適，干澀酸痛。
7、感染各類細菌，用手揉眼睛，風吹等，都可能把病菌帶入眼睛里，造成眼部干澀。
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