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      女人如何美容養(yǎng)顏 可以美容的飲品

      時間: 王燕2648 分享

        養(yǎng)顏美容是女性的一種天性。那么女性養(yǎng)顏美容要怎么做呢?下面學(xué)習啦小編分享了可以美容的飲品,希望能幫助到你。

        可以美容的飲品

        草莓檸檬柳橙汁

        所需配料:檸檬2片,草莓80克,柳橙145克,蜂蜜1小勺,冰水200毫升。

        制作方法:

        1、將檸檬片中的籽去掉,再用壓榨器榨汁,用杯子裝好汁液備用。

        2、將草莓去蒂并用水洗干凈,之后將其切成塊狀備用。

        3、將柳橙剝開,去皮取果肉,之后將果肉撕成小瓣備用。

        4、將已經(jīng)處理好的檸檬、草莓、柳橙、蜂蜜和冰水全都倒入果汁機或是榨汁機中,按下開關(guān)將所有材料攪打均勻即可飲用。

        功效:草莓是滋補水果之一,常吃補血益氣。而柳橙中含有不少的果膠、檸檬酸等,這些營養(yǎng)成分能夠幫助人體延緩肌膚老化,增強肌膚細胞活力,保持靚麗容顏。因此常喝草莓檸檬柳橙汁,能夠美顏又瘦身。

        龍眼蓮藕木瓜汁

        所需配料:龍眼20克,蓮藕40克,木瓜100克,檸檬1個,蜂蜜和冰水各適量。

        制作方法:

        1、將龍眼的果核去掉,留下果肉撕成片狀。

        2、將蓮藕洗干凈,之后將其外皮刮去,切成塊狀。(最好是切得小塊些,到時候榨汁的時候能夠更均勻。)

        3、將木瓜的外皮和籽去掉,之后將其也切成小塊備用。

        4、將以上弄好了的龍眼、蓮藕、木瓜統(tǒng)統(tǒng)放進果汁機中,同時加入1小勺的蜂蜜以及大約250毫升的冰水,按下開關(guān)等待攪拌結(jié)束就可以飲用了。

        功效:大家都知道龍眼是個寶貝,不僅能滋補身體,還能美容養(yǎng)顏。蓮藕則有益血生肌的效果。木瓜也是抗衰老的好食材之一,這三種食材都有養(yǎng)顏的功效,因此常喝龍眼蓮藕木瓜汁,有助美容抗衰老。

        女性養(yǎng)顏美容的湯

        蟲草老龜湯

        做法:將蟲草和老龜一起燉湯飲用就可以了。

        如果你是一個皮膚灰暗、睡眠質(zhì)量差的話,那么這蟲草老龜湯一定可以讓精神煥發(fā)的。其具有美白潤膚、健脾養(yǎng)胃、止血化痰等功效。愛美的女性一年四季都可多喝這道蟲草老龜湯。

        霸王花排骨湯

        做 法:將霸王花同排骨一起做成湯就可了。

        如果你是一個因為火氣大而滿臉長痘痘的女性的話,那么這道霸王花排骨湯一 定可以讓你清火去、同時還可止咳化痰,經(jīng)常食用的話,效果會更好哦。

        紅棗燉烏雞

        做法:將紅棗同烏雞、枸杞子一起燉煮直至其肉爛了就可了。

        紅棗烏雞自古就是女性養(yǎng)顏美容的最好保養(yǎng)品之一,其具有補血、益氣、滋陰等功效。特別是對于那些月經(jīng)不調(diào)、皮膚粗糙的女性朋友而言就具有很好的補益作用。

        苓茯燉老龜湯

        做法:用苓茯同老龜當歸一起燉湯就可以了。當然了如果你覺得苓茯的味有點重要話,你可采用其它你喜歡的調(diào)味方法來遮蓋住它的味道的。

        如果你是一個經(jīng)常感覺自己脾胃失和,火氣大,滿臉痘痘,小便赤黃的女生的女生的話,那么這道苓茯老龜湯一定可以讓你輕松去火氣,擁有最迷人的笑容的。

        西紅柿蛋湯

        做法:西紅柿先去皮之后,切成塊狀,然后放到滾開的水中,等湯再次開了之后加入打好的雞蛋花,加入調(diào)味品就可了。

        西紅柿蛋湯最適合那些平時沒有多少時間,或者廚藝不佳的女性的美容養(yǎng)顏湯了。

        天麻乳鴿湯

        做法:用鴿子同天麻一起燉湯不用加任何調(diào)料就可以了。

        天麻乳鴿湯最適合那些工作壓力大,經(jīng)常用腦或者有偏頭痛的女生經(jīng)常食用了。其可以一掃倦容讓你從新?lián)碛忻匀孙L采。

        西洋參甲魚湯

        做法:用西洋參與甲魚加適量的清水放到燉鍋中隔水燉兩個小時就可了。

        相對于人以而言西洋參更溫和也更具有進補的作用,而甲魚的養(yǎng)生保健功效自是不必多說了。特別是對于那些平時上班忙,工作壓力大,工作強度大的女性。有時間就給自己做道西洋參甲魚湯犒勞犒勞下自己吧。

        蟲草燉鴨肉

        做 法:將蟲草和鴨肉一起燉就好了,建議不要放整只鴨,因為放多了一餐吃不完,回鍋味道就變了。

        冬季女人適當鴨肉湯本身就可以起到很好的滋陰的效果的。其具有補肺益腎的作用功效,當然了如果你有胃潰瘍或者其它的胃腸疾病的話,那么就不建議食用了。

        女性美容養(yǎng)顏的六款粥

        一:番薯粥

        材料:番薯,粳米

        番薯是一種常見的粗糧,具有補血,和胃,滋養(yǎng)等作用,日常常吃番薯粥的話,還能起到一個改善面部肌膚的作用,讓人看起來更有魅力,番薯的做法也是相當?shù)暮唵蔚?,只要用番薯和粳米?:2的比例放在一起煮就可以了,把番薯粥當成早餐吃或者晚餐吃的效果都是相當好的。

        功效:常吃番薯粥能起到一個和氣血,促進脾胃健康的作功效,同時還有滋潤肌膚,達到一個美容的效果。

        二:胡蘿卜粥

        材料:胡蘿卜,粳米

        做法:把胡蘿卜切成絲,然后和粳米一起煮就可以了。

        功效:胡蘿卜含有豐富的營養(yǎng)元素對身體的健康有很大的幫助,同時胡蘿卜中的胡蘿卜素更是有滋潤皮膚,防止皮膚老化的作用,由其是針對頭皮屑效果相當不錯。

        三:甜漿粥

        材料:豆?jié){,大米,白糖

        做法:把大米洗干凈后直接放在豆?jié){里煮,當然了米和豆?jié){的比例可以根據(jù)個人的口味來選擇,等到成粥的時候在放進白糖,就可以了。

        功效:助消化,防腸胃病,讓皮膚更有光澤。

        四:燕麥粥

        材料:燕麥,水

        做法,把燕麥放進水里煮就可以了,晚上吃的效果會更好。

        功效:減少老年斑的形成,保持皮膚彈性。

        五:綠豆粥

        材料:綠豆,粳米

        做法,把兩種材料放在一起煮就可以了。

        功效:解毒利水,滋潤皮膚,讓皮膚看起來更有彈性,同時還有降血壓的作用。

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