腰椎間盤突出癥是生活中比較常見的一種疾病，但是多數人對于這一疾病治療方法不是很了解，那么你知道腰椎間盤突出有哪些治療方法呢?今天，學習啦小編為大家推薦腰椎間盤突出的較佳治療方法。

　　腰椎間盤突出的較佳治療方法

　　牽引治療

　　采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導下進行。

　　絕對臥床休息

　　初次發(fā)作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解后，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發(fā)的幾率。

　　理療和推拿、按摩

　　可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。

　　髓核化學溶解法

　　利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤內或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環(huán)，而不損害神經根，以降低椎間盤內壓力或使突出的髓核變小從而緩解癥狀。但該方法有產生過敏反應的風險。

　　手術方法

　　經后路腰背部切口，部分椎板和關節(jié)突切除，或經椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除后，經硬脊膜外或硬脊膜內椎間盤切除。合并腰椎不穩(wěn)、腰椎管狹窄者，需要同時行脊柱融合術。

　　皮質激素硬膜外注射

　　皮質激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎癥和粘連。一般采用長效皮質類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個療程，2-4周后可再用一個療程。

　　腰椎間盤突出癥護理方法

　　坐位腰背伸展訓練

　　中老年患者適合動作緩慢的鍛煉方法。取坐位，挺直腰部，雙臂于體側屈肘90°，握拳，雙肩后展。

　　深呼吸訓練

　　該訓練方法需結合胸肌牽伸和腰背伸展?；颊咦唬ρ?，雙手十指交叉放于枕后部，雙肩后展，深吸氣，還原后呼氣，重復數次。

　　等長牽伸腹肌訓練

　　患者仰臥位，雙下肢并攏，足背繃直，雙下肢離開床面;患者仰臥位，雙髖、雙膝屈曲(雙膝屈曲角度約90°)，雙手交叉放于腹部，頭向上抬起。

　　避免腰椎屈曲訓練

　　中老年人的腰椎多出現退行性變，患者應避免坐位和其他姿勢引起腰椎屈曲，以防腰椎后凸，加重腰椎的負擔。

　　腰椎病四種自我治療方法

　　1、按摩法

　　以按摩腎俞穴(兩側腰眼)為主，每日兩次。按摩到腰部有酸痛感并這種酸痛感有向下肢擴散的感覺為度。中醫(yī)認為，腎俞穴屬腎經，常按摩此穴位既能壯腎又能祛腰痛。

　　2、彎腰法

　　轉腰鍛煉法。它包括前后大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛煉，每日早、晚各做1次。勻速、稍用力方式進行，同時要循序漸進。要做好日常的護理工作，特別是腰椎間盤突出治療之后要注意保健。

　　3、懸垂法

　　利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是牽引治療的繼續(xù)，它不僅使腰等部位得到放松，而且還增強了局部血液循環(huán)和新陳代謝。所以在生活中我們要做好腰椎間盤突出預防的工作。

　　4、保養(yǎng)法

　　主要是把醫(yī)生治療與日常保養(yǎng)有機結合起來。注意做到“十不”和“兩護”。

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