到了老年以后，體內(nèi)的血管會(huì)變得比較脆，這時(shí)需要通過(guò)一些調(diào)理來(lái)軟化血管，不知道你知不知道什么藥可以軟化血管呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的什么藥可以軟化血管的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　可以軟化血管的藥

　　市場(chǎng)上有許多軟化血管的藥，但真正可以軟化血管的藥一種也沒(méi)有，市場(chǎng)上所有軟化血管的藥充其量是可能延緩血管硬化。如果只是預(yù)防心腦血管疾病那么就簡(jiǎn)單一點(diǎn)，可以長(zhǎng)期吃點(diǎn)深海魚(yú)油膠丸和卵磷脂膠丸，而且兩者配合一起吃更好，可以軟化血管.意見(jiàn)建議：平時(shí)注重飲食就可以預(yù)防血管硬化：粗糧、蔬菜和水果中含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以影響脂肪的吸收，使脂肪排出體外。粗糧可以摻在大米中一起煮，這樣既保證粗糧的攝入，又改善口感。而新鮮的蔬菜和水果中含有大量的維生素C，維生素C可以軟化血管。每人每天應(yīng)該攝入500克蔬菜和200~400克的水果。黑木耳有“血管清道夫”之稱，可以防止血栓的形成。

　　可以軟化血管的食物

　　1、白薯：屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少膽固醇的含量，對(duì)防治血管硬化很有利。

　　2、蘋(píng)果：蘋(píng)果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

　　3、洋蔥：含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動(dòng)脈硬化的功能。

　　4、魚(yú)：魚(yú)有蛋白質(zhì)含量約15~24%,其蛋白含量是豬肉的量倍，多為優(yōu)質(zhì)蛋白,吸收率高達(dá)87~98%;魚(yú)肉中含有豐富的歐米加-3脂肪酸和維生素A、E、B1、B6、B12及鈣、磷、碘、銅、鎂、鉀、鐵。富含必需脂肪酸的食材主要是鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)。

　　5、海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

　　6、茄子：含有較多的維生素P，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，因此對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化有一定作用。

　　7、適量紅酒：一項(xiàng)對(duì)84000名女性歷時(shí)26年的研究結(jié)果顯示，適量紅酒降低女性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。 這項(xiàng)研究結(jié)果表明：每天平均喝半杯紅酒的女性，比不喝酒的女性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低17%;平均每天喝一杯紅酒的女性，比不喝酒的女性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低21%;但是，喝更多酒卻不能進(jìn)一步降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。看來(lái)，每天喝一杯以內(nèi)的紅酒，可以降低女性中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

　　很多年輕人不注意自己的身體保健，等身體發(fā)出警示信號(hào)以后才知道看醫(yī)生治療。這種做法是不正確的。疾病是由于不良習(xí)慣日積月累地影響身體健康的，等到自己覺(jué)察到出問(wèn)題已經(jīng)很嚴(yán)重了。所以一定要主要平時(shí)的養(yǎng)生。

　　可以軟化血管的水果

　　1.蘋(píng)果

　　蘋(píng)果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

　　2.山楂

　　山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。動(dòng)脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。

　　3.西紅柿

　　不僅各種維生素含量比蘋(píng)果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

　　4.獼猴桃

　　含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素，除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，預(yù)防便秘外。還可以預(yù)防結(jié)腸癌。獼猴桃含有豐富的維生素C，是提高免疫力和軟化血管的。每天早上空腹1-2個(gè)，隔一個(gè)小時(shí)再進(jìn)食即可。

　　5.柚子

　　其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，故對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)肚瀉，瀉完會(huì)不治而愈，服藥期間則禁止食用。

　　6.橘子

　　其具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，尤其對(duì)老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患都來(lái)說(shuō)更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃腸、腎、肺功能虛寒的老人則不可多吃。

　　7.木瓜

　　經(jīng)常食用具有平肝和胃、舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養(yǎng)顏、抗癌防癌、增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，有百益而無(wú)一害的水果。

猜你喜歡：

1.吃什么藥軟化血管

2.吃什么可以軟化血管

3.老人吃什么能軟化血管

4.治療高血壓的藥什么藥最有效

5.哪些藥物可以降血脂