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      銀杏果降血壓的吃法效果最好

      時間: 慧媛47 分享

        銀杏能夠美容養(yǎng)顏、預防心血管疾病,同時也具有降血壓的功效,那么很多人會想銀杏可以降血壓那究竟要如何吃才有效果呢?今天小編給大家整理了銀杏降壓的吃法知識,希望對大家有所幫助。

        銀杏降壓的吃法

        一、銀杏燉鳳爪

        材料:竹筍20克,水發(fā)香菇、銀杏各50克,雞爪400克

        調味料:胡椒粉,白砂糖,味精,料酒,鹽,姜片,蔥段,植物油適量

        做法:

        1、銀杏洗凈溫水泡軟,雞爪洗凈,去爪尖切段,焯水處理,竹筍去皮洗凈切片,香菇洗凈切片;

        2、油鍋燒熱,放姜片、蔥段煸香,放料酒、雞爪翻炒一下,然后盛出;

        3、砂鍋倒入適量水,放入銀杏和雞爪燉20分鐘,然后加入筍片、香菇片、胡椒粉、白砂糖、味精、鹽攪拌均勻,再燉20分鐘即可。

        二、銀杏腐竹雞湯

        材料:銀杏15顆,水發(fā)腐竹40克,雞肉100克

        調味料:鹽、姜片適量

        做法:

        1、銀杏去皮洗凈,腐竹洗凈切段,雞肉洗凈切塊,然后放入沸水里汆燙一下,撈出后瀝干備用;

        2、取沙鍋,倒入雞肉塊、銀杏、腐竹段、姜片和適量的清水;

        3、先用大火燒開,后改為小火慢燉,燉熟為止,最好加鹽調味即可。

        三、銀杏子鴨湯

        材料:枸杞子10克,銀杏30克,白條子鴨半只

        調味料:味精,料酒,醬油,鹽適量

        做法:

        1、枸杞子、銀杏清洗干凈,白條子鴨宰殺清洗干凈后切小塊,用沸水焯一下,撈出瀝干;

        2、取砂鍋,倒入銀杏、白條子鴨、料酒、醬油和適量清水,用大火燒沸后,改小火;

        3、小火將鴨肉燉熟,然后放入枸杞子、味精、鹽,攪拌一下,再燉5分鐘即可。

        白果去殼的技巧

        1、錘子敲開

        大家可以用小錘子敲一下,殼子就會裂開了。

        需要注意的是,別太大勁捶,不然里面的食物也會成小塊塊。

        2、夾子

        大家可以用夾子,在白果的中間用力。

        白果的殼子會從中間開開,剝開外殼就可以了。

        3、微波爐

        先把白果敲個小口,然后放進紙袋里面。

        放到微波爐里加熱一會,聽到砰砰的聲音,就可以了。

        4、炒白果

        可以和椒鹽一起放入鍋內,炒炸至熟,即可去殼食用。

        5、刀背砸

        可以用刀的背面,在白果有棱的地方,輕輕敲一下就可以了。

        銀杏葉的功效與作用

        1、降低人體血液中膽固醇水平,防止動脈硬化。對中老年人輕微活動后體力不支、心跳加快、胸口疼痛、頭昏眼花等有顯著改善作用。

        2、通過增加血管透性和彈性而降低血壓,有較好的降壓功效。

        3、消除血管壁上的沉積成分,改善血液流變化,增進紅細胞的變形能力,降低血液粘稠度,使血流通暢,可預防和治療腦出血和腦梗塞。對動脈硬化引起的老年性癡呆癥亦有一定療效。

        4、銀杏葉制劑與降糖藥合用治療糖尿病有較好療效,可用于糖尿病的輔助藥。

        5、能明顯減輕經(jīng)期腹痛及腰酸背痛等癥狀。

        6、用于支氣管哮喘的治療,也有較好療效。

        7、降低脂質過氧化水平,減少雀斑,潤澤肌膚,美麗容顏。

        8、通便、利尿、排毒解毒。

        9、對婦女更年期綜合癥有明顯的改善作用。

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