痤瘡問(wèn)題，總是讓人歡喜讓人愁，正當(dāng)人們?yōu)榱怂南Ф鴼g喜的時(shí)候，下一輪的痤瘡又來(lái)臨。在治療時(shí)應(yīng)該與預(yù)防相結(jié)合。下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下痤瘡的預(yù)防方法吧。

　　預(yù)防痤瘡的方法

　　1、皮疹不論輕重，忌用手?jǐn)D壓，防止增加感染的機(jī)會(huì)。

　　2、講究個(gè)人衛(wèi)生，保持面部清潔。

　　3、糾正不良習(xí)慣，飲食清淡，大便通暢。

　　4、保持樂(lè)觀情緒，精神衛(wèi)生、心理衛(wèi)生很重要。

　　5、聽(tīng)從醫(yī)學(xué)美容工作者在飲食及皮膚護(hù)理方面的指導(dǎo)。

　　6、活動(dòng)性、炎癥性痤瘡患者要少曬太陽(yáng)，避免風(fēng)沙。

　　7、太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)痤瘡不利。

　　治療痤瘡的方法

　　1、一般治療

　　保持皮膚清潔，少食脂肪、糖類(lèi)和刺激性食物。常用溫水，肥皂水或10%硫磺香皂洗臉，避免用油脂類(lèi)化妝品和用手?jǐn)D捏患部。禁用碘、溴化物及皮質(zhì)激素等藥物。保持良好生活習(xí)慣。

　　2、物理療法

　　面膜倒膜、按摩、離子噴霧、超聲噴霧。這是如何治療痤瘡比較好的方法。

　　3、外用藥療法

　　可外搽復(fù)方硫磺洗劑、0.5%氯霉素或潔霉素酊、0.01%維甲酸、5%過(guò)氧化苯甲酰凝膠(商品名：必麥森)、2%酮康唑洗劑。

　　4、食物療法：

　　白芷蘆薈膏：白芷、蘆薈、白凡士林、醋各適量，先將白芷水煎2次，然后濃縮取其汁適量，在里面加醋和白凡士林適量，再將蘆薈研成細(xì)粉，加入拌勻即可。用溫水將病灶部位洗凈，將調(diào)制的汁液涂抹在患處，這種膏有清熱解毒的作用。

　　絲瓜藤水：在絲瓜藤生長(zhǎng)旺盛的時(shí)期，將離地面1米以上的莖剪斷，然后把根部剪斷部分插入干凈的瓶中，注意不要讓藤接觸瓶底，用膠布封住瓶口，這樣放置24小時(shí)，藤莖中有清汁滴出，用得到的絲瓜藤水擦拭患處，這對(duì)痤瘡粉刺的治療比較有幫助。

　　引起痤瘡的原因

　　1、枕套

　　枕套上殘留著很多皮膚代謝物、汗液、口水和頭發(fā)殘?jiān)?如果你沒(méi)有養(yǎng)成勤洗枕套的好習(xí)慣，有害殘留物就會(huì)堆積在枕套上?；谏鲜鲈?，痤瘡癥狀沒(méi)有改善就不足為奇了。

　　解決方法就是勤洗勤換枕套，而且要翻過(guò)面來(lái)徹底清洗。

　　2、手機(jī)

　　接打手機(jī)過(guò)于頻繁會(huì)讓手機(jī)屏幕對(duì)面部和下顎造成擠壓，引起油脂分泌增加，加重粉刺。美國(guó)紐約市西奈山醫(yī)學(xué)中心的皮膚病專(zhuān)家埃里克·史威格博士將這種類(lèi)型的痤瘡稱(chēng)為“機(jī)械性痤瘡”，它常見(jiàn)于小提琴手的下頜處和橄欖球運(yùn)動(dòng)員的下巴托，其引發(fā)原因是皮膚毛孔無(wú)法正常呼吸和重復(fù)運(yùn)動(dòng)所造成的摩擦。

　　經(jīng)常清洗手機(jī)屏幕會(huì)減少引發(fā)痤瘡的油脂?；蚴鞘褂檬謾C(jī)的藍(lán)牙免提裝置，避免與面部發(fā)生接觸。

　　3、愛(ài)撫親吻

　　它的正式定義是“配偶型痤瘡”，是由伴侶所使用的油性化妝品(如發(fā)膠)所引起的。夫婦共用毛巾和枕套也會(huì)引起這種類(lèi)型的痤瘡。

　　美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)建議人們使用非油性的、無(wú)致粉刺性的化妝品，做到毛巾專(zhuān)人專(zhuān)用。

　　4、食糖

　　精加工的含糖食品不容易被人體所消化吸收利用，由于缺乏膳食纖維，它會(huì)在腸道內(nèi)停留很長(zhǎng)的時(shí)間，進(jìn)而引發(fā)炎癥，影響到腸道內(nèi)健康菌群的平衡，從而對(duì)皮膚的外觀造成不良影響。

　　盡可能地少食用精加工食品，多吃含有益生菌的食物，它能舒緩炎癥，減輕皮膚的敏感性和紅腫。

　　5、激素

　　美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)皮膚科和美容中心的醫(yī)學(xué)部主任瑞貝卡·卡津博士認(rèn)為：成年女性所患的痤瘡在很大程度上是由于雄激素分泌過(guò)于旺盛所引起的。

　　6、空氣

　　如果家中的空氣過(guò)濾系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，灰塵、污垢和空氣中的細(xì)菌就會(huì)停滯堆積，加重或引發(fā)皮膚問(wèn)題。

　　每隔三個(gè)月就清洗或更換一次空氣過(guò)濾系統(tǒng)，就能確保空氣新鮮了。這樣做的額外好處就是減輕鼻竇問(wèn)題，改善總體呼吸狀況。

　　7、衣服

　　這種不健康的生活習(xí)慣會(huì)讓骯臟的殘留物積存在衣服里，進(jìn)一步加重皮膚炎癥。解決方法就是勤洗澡，勤清洗衣物。

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