在我們周圍，吃燒烤時點幾串羊腰子是很多男性的最愛，很多男性的餐桌上都少不了一些具有壯陽功能或含鋅量豐富的動物內(nèi)臟，但是吃這些腰子真的可以壯陽嗎?以下是小編推薦烤腰子能不能壯陽知識，歡迎閱讀!

　　烤腰子能不能壯陽

　　因為動物內(nèi)臟盡管有著獨特的營養(yǎng)成分，但內(nèi)臟中含有重金屬鎘，對男性會產(chǎn)生不育影響。

　　穴位壯陽補腎按摩方法

　　1、三陰交穴

　　三陰交，顧名思義，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。

　　三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經(jīng)常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

　　2、商陽穴

　　商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。

　　傳統(tǒng)醫(yī)學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

　　3、關(guān)元穴

　　關(guān)元穴位于臍下3寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。

　　所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位。

　　4、涌泉穴

　　涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。

　　每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴，有助于性功能。

　　5、太溪穴

　　太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元氣的“長江”，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功。

　　刺激太溪穴具有明顯壯陽及提高腎功能的作用，所以男性朋友可以經(jīng)常按揉太溪穴，每次按摩太溪穴5分鐘左右便可，不必拘泥于方法。當然在腎經(jīng)的流注時間，即下午17～19點時推拿按摩太溪穴的效果更好，按揉太溪穴時可用對側(cè)手的拇指按揉，也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。

　　強腎壯陽的方法

　　1.拍打功

　　站立，調(diào)息。以右手空心掌拍打左肩井穴，左手背向前拍打雙腎俞穴;左手掌心拍打右肩井穴，右手背向前拍打雙腎俞穴;重復12次。拍打時注意穴位位置要準確，拍打力度適中。

　　“肩井穴”、“腎俞穴”是重要的兩處穴位，拍打兩穴，可收到“開樞紐”功效。在感覺頸肩部疲勞、腰酸背痛的時候，做一下可疏通全身氣血，腎俞穴是腎臟之氣輸注之處，擊打按摩可益腎助陽。

　　2.強腎操

　　兩足平行，足距同肩寬。目視前方。兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。

　　再吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。

　　憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。

　　呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。以上程序可連續(xù)做多次。

　　3.摩腹功

　　雙手放在肚臍旁雙側(cè)腹部，輕輕拍打36次。然后，用兩手手掌和掌根自臍部始，順時針從升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸部位做按揉法，12圈。便秘的按順時針方向按摩，但如果大便溏瀉、拉稀的人，可按逆時針方向按摩。

　　通過對腹部穴位，如氣海、關(guān)元、天樞穴及經(jīng)絡(luò)的按摩可疏通全身氣血，調(diào)節(jié)胃腸功能。

　　這些功法全部做完，也就需要20分鐘左右，做完后身上會微微出汗。但如果沒有時間，只選擇其中幾個動作進行，也是可以的。不需要什么場地設(shè)施，又節(jié)省時間，可以說是最適合工作忙碌的“懶”人了。

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