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      紫薯蛋撻好吃又好看的做法圖解

      時間: 慧媛47 分享

        紫薯蛋撻做出來的成品還是很好看的,而且里面紫色的餡??粗彩翘貏e的誘人哦。其實在家里也可以輕松做出來的,有時間可以試試哦。小編給大家精心推薦的紫薯蛋撻做法,希望能夠對您有所幫助!

        制作紫薯蛋撻的食材

        紫薯蛋撻好吃又好看的步驟

        1.紫薯洗凈去皮切成小塊

        2.放入碟子中放入微波爐高火轉3分鐘至變熟

        3.牛奶加入糖攪拌均勻

        4.加入淡奶油攪拌均勻

        5.蛋黃和全蛋打散但是不要打發(fā)

        6.將淡奶油和牛奶混合液倒入蛋液中攪拌均勻

        7.用濾網過濾成細膩的撻水

        8.解凍的蛋撻皮中放入烤熟的紫薯塊

        9.裝入蛋撻水至8分滿

        10.放入預熱200度的烤箱中,烤20-25分鐘至表面出現焦斑即可

        11.烤好的紫薯蛋撻是不是很誘人

        寶寶吃紫薯有哪些好處

        抗癌防癌

        紫薯含有豐富的硒,易于人體吸收,能有效地抑制癌細胞的生長,預防癌癥的發(fā)生,具有強大的抗癌功能。寶寶食用能防癌抗癌。

        治療便秘

        紫薯含有豐富的纖維素,能促進腸道蠕動功能,清理人體中的有毒物質并排出體外,保持大便暢通。寶寶食用可有效預防便秘,保持大便暢通。

        增強免疫力

        紫薯含有豐富的礦物元素和黏液蛋白,能減輕人體機能障礙,清除人體毒素,提高機體免疫力。寶寶食用可增強抵抗力。

        護肝

        大量花色苷的紫薯飲料能顯著抑制由四氯化碳引發(fā)肝損傷,色苷能抑制四氯化碳引發(fā)急性肝損傷。

        促進消化、預防便秘

        小寶寶的腸道消化功能都比較弱,所以稍微喂養(yǎng)不當就可能出現便秘的問題,這個時候給寶寶吃一些粗纖維的紫薯能夠很好的幫助促進腸道蠕動,緩解便秘問題。

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