運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)、減少病痛。

　　冬練三九、夏練三伏。

　　肥胖肥胖，身體不壯。

　　腦不怕用，身怕不動(dòng)。

　　人勤病就懶，人懶病就勤。

　　常洗手，病少有，常練拳，壽延年。

　　飲食貴有節(jié)、運(yùn)動(dòng)貴有恒。

　　出勁長(zhǎng)勁，歇著沒勁。

　　運(yùn)動(dòng)勁出來，歇著病出來。

　　水停百日生蟲，人停百日生病。

　　鐵不冶煉不成鋼、人不運(yùn)動(dòng)不健康。

　　刀越磨越亮、勁越練越長(zhǎng)。

　　夏游泳、冬長(zhǎng)跑、一年四季廣播操。

　　準(zhǔn)備活動(dòng)要做好、整理活動(dòng)不可少。

　　要想身體壯、打拳不可忘。

　　跳繩踢毽、病少一半。

　　身體鍛煉好、八十不服老。

　　懶惰催人老，勤勞延年。

　　飯前別洗澡，飯后別長(zhǎng)跑。

　　常開窗、透陽(yáng)光、殺細(xì)菌、保健康。

　　早睡早起、沒病惹你。

　　春捂秋凍，少生雜病。

　　飯后百步走、活到九十九。

　　要想身體好、常洗冷水澡。

　　仙丹妙藥?kù)`芝草，不如天天練長(zhǎng)跑。

　　汗水沒有落，莫用冷水浴

　　冬天動(dòng)一動(dòng)、少得一場(chǎng)病、冬天懶一懶、湯藥喝幾碗。

　　捂捂蓋蓋臉皮黃，凍凍曬曬身體強(qiáng)，懶懶洋洋好生病，蹦蹦跳跳增健康。