毽球課堂： 低位發(fā)球 發(fā)球基本技術(shù)（一）

　　低位發(fā)球 (以右腳發(fā)球?yàn)槔?

　　毽球發(fā)球基本技術(shù)

　　1、低位發(fā)球動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，但球速慢、力量小，攻擊性稍差;

　　2、低位發(fā)球面對(duì)球網(wǎng)站立，便于觀察對(duì)方，容易控制球的落點(diǎn)，適用于初 學(xué)者。

　　毽球發(fā)球動(dòng)作分解

　　面對(duì)球網(wǎng)站立，身體稍前傾，身體自然放松，含胸收腹;

　　右(左)手輕托住球底部;

　　球身稍貼拇指，自然放置身前;

　　兩腿膝關(guān)節(jié)稍曲，自然分開(kāi)，腳尖朝前。

　　蹬地腿自然向前邁步;

　　持球手順勢(shì)向上;

　　擊球腿蹬地。

　　擊球腿腳尖離地，向后稍抬起;

　　持球手將球稍稍拋起

　　擊球腿大腿帶動(dòng)小腿，由后向前擺動(dòng);

　　擊球腿正腳背在支撐腳膝關(guān)節(jié)以下位置觸球;

　　擊球腿腳面繃直，腳背正面觸球，將球踢出。

　　擊球后，身體順勢(shì)向前，

　　擊球腿順勢(shì)自然落地

　　本文作者：張偉(公眾號(hào)：張偉毽球工作室)

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