編者按：《曾教練》是一篇描寫跆拳道教練的作文，在訓練過程中，教練教導作者百折不屈，克服自己，使作者受益良久。

　　我坐在休息處，抬頭望著訓練場上一個個玩耍的孩子，感覺挺孤單的。我從來都是一個人單獨坐公交來這兒的，沒有父母的陪伴，也因為年齡比較大，所以沒交上什么朋友。這里，就是我學跆拳道的地方。

　　遠遠的，走來一個人高馬大的教練。他姓曾，有一對濃濃的眉毛，眼睛挺大，教過我好幾節(jié)課了。我見他過來，也走進了訓練場，走到他面前，鞠了個標準的躬：“教練好。”說罷，也不敢坐下，生怕有差錯，直到他說了聲“坐下”為止。

　　開始上課了，教練叫我們站起，雙腿向外分，也就是劈叉。我一向?qū)@個動作有所畏懼，這會兒看來，躲不過啦。我稍稍將腿向下壓，沒什么感覺，再壓下去，就“唰”地一下躍起來。太疼了!這時，教練走了過來，見我始終下不去，便要助我“一臂之力”。他先讓我手放地上，接著便用力將我摁下去。我簡直要哭了，手使勁兒揪著墊子，再用不出力了。可是，我忽然聽到教練在我耳邊說：“不要怕苦啊!跆拳道精神——百折不屈!遇到任何折磨都不要屈服，去克服自己，克服自己!”聽著，聽著，我仿佛有了動力。

　　或許是因為我的內(nèi)向吧，每次，教練總是讓我來完成他的任務，總是讓我去不斷嘗試。我的興趣，也一點點的被他發(fā)掘了出來。

　　之后，不管碰到什么坎兒，我總會想起教練對我的教誨：百折不屈，克服自己。

　　作者|馮雨滋

　　公眾號：慢慢寫作坊

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