當(dāng)你在學(xué)習(xí)的時候記不起東西的時候，可以試著握緊拳頭，當(dāng)然不是叫你打向自己的臉，而是正確的握拳姿勢可以提升大腦提取信息的能力。如果你覺得這個方法不是很有用，下面是小編為大家收集關(guān)于學(xué)習(xí)提高記憶力的3個小習(xí)慣，歡迎借鑒參考。

1、嚼口香糖

如果你記住一件事需要花費30分鐘，那么可以嘗試嚼口香糖。研究表明。人們在嚼口香糖的時候，聽覺和視覺都比較好，這是因為嚼口香糖可以另人保持并提高記憶力。

2、知道什么時候該聽音樂

很多人在學(xué)習(xí)的時候都喜歡放點音樂。在閱讀之前，聽點音樂的確可以便于記憶，但真正學(xué)習(xí)起來，最好還是把耳機(jī)摘下來吧!在學(xué)習(xí)的時候聽到任何噪音，包括音樂，都會分散人們的注意力，致使你以后可以回憶的知識更少。

你喜不喜歡這段音樂無關(guān)緊要，在分散注意力方面，這和有人在你身邊隨機(jī)大喊數(shù)字沒什么區(qū)別。雖然一開始在完全安靜的環(huán)境下學(xué)習(xí)似乎很奇怪，但從長遠(yuǎn)來看還是有益的。

3、睡覺

上學(xué)的時候，每個人都嘗試過在大考前整夜不睡。就算你將知識強(qiáng)行塞進(jìn)你的大腦里，熬夜學(xué)習(xí)還不如睡個好覺更加有益。

研究表明，睡覺時的大腦活動甚至能更好地幫你在第二天進(jìn)行回憶。當(dāng)你清醒的時候大腦總會被各種信息轟炸，大腦在睡著的時候會幫你處理這一切，只有睡著才是大腦擺脫沒用的信息并重復(fù)記憶重要事情的時候。大腦在你休息的時候會把信息強(qiáng)化為長期記憶，如果你一直處于清醒狀態(tài)，這件事就沒辦法完成，所以記得要休息。

學(xué)習(xí)提高記憶力的3個小習(xí)慣相關(guān)文章：

★ 學(xué)習(xí)提高記憶力的3個小習(xí)慣

★ 記憶力的三個階段以及增強(qiáng)記憶力的方法

★ 讓你擁有超強(qiáng)記憶力的30個習(xí)慣

★ 養(yǎng)成這些小習(xí)慣,擁有超常記憶力

★ 小學(xué)生記憶力訓(xùn)練方法

★ 多用腦才能記憶好

★ 15種增強(qiáng)記憶力的好習(xí)慣

★ 讓你高效學(xué)習(xí)的八大訣竅

★ 父母:寶寶從小養(yǎng)成這三個習(xí)慣,記憶力會很好!

★ 關(guān)于增強(qiáng)記憶力的好方法