如何在英語四級考試中調(diào)整心態(tài)

　　在了解分析英語四級聽力題型的基礎(chǔ)上,努力找出大學(xué)英語四級聽力的應(yīng)試技巧,并調(diào)整好自己的心態(tài),盡力發(fā)揮自己的水平,提高四級聽力考試的成績。

　　如何在英語四級考試中調(diào)整心態(tài)

　　考試中的心理偏差有兩種，
一是過于放松，難以集中注意力，總是想起別的東西，無法抓住聽力內(nèi)容的關(guān)鍵詞;

　　二是過于緊張，心跳加快，手心出汗，有頭暈的感覺。出現(xiàn)前一種情況的同學(xué)要加強(qiáng)訓(xùn)練，找一個與考試環(huán)境相似的教室，模仿真實的考試場景，逐漸進(jìn)入狀態(tài);

　　出現(xiàn)后一種情況的同學(xué)可能是對自己的能力估計不足，心中無數(shù)，有一種懼怕心理。這就要從自身做起，平時加強(qiáng)聽力訓(xùn)練，做到有的放矢，彌補(bǔ)弱項。從而充滿自信，保持心理穩(wěn)定。

　　在考前，把指令背熟，然后在放指令的錄音時，閱讀選擇項，并進(jìn)行有關(guān)的預(yù)測，這時，緊張的心理自然消除了。另外，要做到順其自然，我們的意思是不要怕漏聽一些非關(guān)鍵部分，像介詞、連詞、冠詞等，總之不要去想一個沒聽到或一個不熟悉的單詞，否則，會漏聽更多內(nèi)容。關(guān)于心理準(zhǔn)備。

　　在開首，我們提出同學(xué)們在練習(xí)聽力以及正式的考試中都必須遵循的一條，就是放松心情，但要使聽覺系統(tǒng)緊張起來。只有放松心情，才能正常(甚至超水平)發(fā)揮聽力。

　　聽的過程中，一定要集中注意力，不要胡思亂想。

　　同學(xué)們在平時訓(xùn)練中，就要注意加強(qiáng)大腦與聽覺系統(tǒng)之間的協(xié)調(diào)與溝通。我們在以后的每一個測試開首，都會講解實用技巧，希望同學(xué)們能熟練掌握并運用于試題之中。