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      少女月經不調的原因

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        月經,女人重要的生理特征之一,月經不調,健康必然出現(xiàn)障礙。無論你是涉世未深的職場新人,還是正在貴為人母,體驗著四十的不惑,感受著夕陽的美好,月經問題從來就是如影隨形。為什么少女會月經不調呢?以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。

        少女月經不調的原因:

        1、青春期正常現(xiàn)象

        少女初潮時,生理功能尚不完善,卵巢發(fā)育也不成熟,在初期月經周期可能跨越半年以上,這屬于正常生理現(xiàn)象。這種情況大多會在1~2年得到解決,形成自己的穩(wěn)定月經周期。

        2、多囊卵巢綜合癥

        月經不調,甚至出現(xiàn)閉經是多囊卵巢綜合癥的典型表現(xiàn)之一,常發(fā)生與育齡期婦女,但很多患者在青春期就有癥狀表現(xiàn),可出現(xiàn)閉經,同時伴有代謝失常、發(fā)胖、體毛增多、痤瘡等。這種疾病屬于一種內分泌紊亂疾病,脂肪過多也可能誘發(fā)閉經現(xiàn)象,因而此病較為青睞肥胖女性。

        3、某些慢性疾病牽連

        專家表示,常年伴有慢性疾病的,如貧血、結核、腎炎、糖尿病等疾病,除了危害身體健康,還可導致月經不調或閉經。

        4、卵巢發(fā)育不良

        卵巢的健康也直接關系到女性的月經狀況。青春期卵巢發(fā)育不良或者卵巢發(fā)生病變都可能會引發(fā)閉經現(xiàn)象。

        5、精神壓力的作用

        專家表示,青春期卵巢功能及排卵機制尚未完善,加上學習壓力大、精神高度緊張,很容易引發(fā)卵巢功能失調、性激素分泌失常,出現(xiàn)不規(guī)則出血現(xiàn)象,不加注意可能誘發(fā)閉經。

        少女月經不調怎么辦

        1、禁止生活沒有規(guī)律

        經常熬夜、過度勞累、吃飯不按時、生活不規(guī)律都會導致月經不調。讓你的生活有規(guī)律,你的月經可能就會恢復正常。

        2、保持身體健康

        女孩子平時不注意鍛煉身體,身體素質低下,經常性的感冒或者貧血都會引起月經不調!以后多鍛煉身體,吃些紅棗等補血的東西就可以恢復正常的!

        3、禁止過度減肥

        女孩子為了減肥嚴重控制飲食,過度的節(jié)食會使得人體的機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質耗用導致月經失調,以后多攝入含脂肪和蛋白質的東西,才能正常維持正常的月經周期。

        4、防止著涼

        一定要注意經期勿冒雨涉水,勿吃生冷食物、無論何時都要避免使小腹受冷。如果多吃含有鐵和滋補性的食品,月經不調就可以恢復正常。

        5、調整自己的心態(tài)

        如果你的月經不調是由于受挫折、刺激、壓力大等心理因素造成的,那么你必須調整好自己的心態(tài)。而且假如你已經月經不調,保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

        經期禁忌

        1.不宜長時間吹電風扇

        由于電風扇的風源很集中,人在熟睡后機體處于靜止狀態(tài),汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼,特別是在午睡或晚間睡著后還開著電風扇吹,就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發(fā)生經血少、月經不規(guī)則以至停經等月經紊亂的情況。因此,盛夏酷暑,雖然氣候炎熱,但婦女經期卻不宜長時間地吹電風扇。另外,經期婦女也不宜過久坐臥在有“穿堂風”的地方。

        2.不宜大量吃冷飲

        婦女經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜,使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少,直接影響胃腸的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。同時,婦女在月經期間盆腔和陰部都明顯充血,突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內血管的痙攣收縮,從而發(fā)生痛經、停經等婦科疾患。

        3.不宜坐臥磚地板

        磚頭內有無數(shù)微小的孔隙,這些孔隙的滲透性和吸濕性都很強,具有吸熱快、散熱快、導熱率高的特點。如果婦女在月經期間經常坐臥在磚或水泥地面上,身體的熱量就容易源源不斷地傳給磚或水泥地面,使人體受寒、受潮而誘發(fā)筋骨與關節(jié)酸痛。同時,磚或水泥地板吸收的濕氣上襲人體、侵犯肌膚、滯留于經絡關節(jié),使關節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣,抗病能力下降,氣血運動不暢,淋巴循環(huán)受阻而引起腰腿痛和月經稀少、痛經等婦科疾病。

        4.不宜露天夜宿

        婦女在月經期間大腦皮層的興奮性降低,人體的抵抗能力相應減弱,倘若貪圖一時涼快,露天夜宿在外,由于深夜氣溫下降,涼風吹刮,加上肢體不活動處于靜止狀態(tài),肌肉放松,汗毛孔開放,更容易遭到潮濕與冷空氣侵襲,使人產生腰腿酸痛、月經紊亂或者誘發(fā)關節(jié)炎癥。還有,夏季睡覺時無論經期還是非經期,都應在腹部蓋條毛巾被或床單,以防腹部著涼而患月經疾病。

        月經是婦女一種特有的正常的生理現(xiàn)象。一般女孩子從十四五歲開始就會來月經,直到四十七八歲閉經為止。正常情況下,經期3—7天,經血量50—100毫升。在行經期間,由于機體內分泌功能的改變,大腦的興奮性降低,使體內免疫功能下降,全身的抗病能力減弱,因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。

        5.不宜同房

        月經期間,宮頸口張開,身體免疫力降低,如果此時發(fā)生性行為,容易讓外部細菌進入體內,容易感染陰道炎、宮頸糜爛等婦科疾病。

        6.不宜激烈運動

        避免參加劇烈和震動大的運動。月經期間不宜參加如跳高、跳遠、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動,也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉,以免經期流血過多或子宮內膜移位。

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