不懷孕月經(jīng)推遲的原因是什么
不懷孕月經(jīng)推遲的原因是什么
造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的不懷孕月經(jīng)推遲的原因，一起來(lái)看看。
不懷孕月經(jīng)推遲的原因
痰濕者，多為素體肥胖，多生痰濕;或安逸過(guò)度，運(yùn)化不利;或飲食不節(jié)，損傷脾氣，脾失健運(yùn)，水濕停滯化為痰濁。痰濕下注沖任，壅阻胞脈，氣血運(yùn)行遲緩，血海不能按時(shí)盈瀉而使月經(jīng)延期。
血虛者，多因先天腎精不足，后天脾胃不和。腎精虧虛，不能轉(zhuǎn)化為血;脾虛運(yùn)化水谷精微不利，導(dǎo)致生血之源缺乏;陰血衰少，沖任不足，血海空乏，以致月經(jīng)后延。
血寒者，有虛寒與實(shí)寒之不同。虛寒者為素體陽(yáng)虛，或久病傷陽(yáng)，臟腑得不到陽(yáng)氣溫煦，影響五臟功能(即肝藏血、腎藏精、心主血、脾生血統(tǒng)血、肺朝百脈而輸布精微)，導(dǎo)致氣虛血虧，沖任不足，血海不盈，故而月經(jīng)遲至;實(shí)寒者為機(jī)體尤其經(jīng)產(chǎn)之時(shí)感受寒邪，或過(guò)食寒涼。寒性收引，寒凝經(jīng)脈，導(dǎo)致氣血運(yùn)行遲澀，沖任通調(diào)不利，血海不能按時(shí)盈溢而致月經(jīng)后錯(cuò)。
氣滯者，多因性情抑郁，或情志不遂，疏泄不利，氣血運(yùn)行不暢，沖任失養(yǎng)，導(dǎo)致血海不能按時(shí)滿溢而使月經(jīng)滯后。
腎虛者，多因先天不足，或房勞多產(chǎn)，或久病傷腎，腎氣不足，沖任失養(yǎng)，血海不充，以致經(jīng)血不能按時(shí)來(lái)潮。
不懷孕月經(jīng)推遲怎么辦
一、適寒溫
經(jīng)前及經(jīng)期注意調(diào)攝寒溫，經(jīng)期身體衛(wèi)外能力差，應(yīng)盡量避免受寒、冒雨、涉水等，以防血為寒濕所凝，導(dǎo)致月經(jīng)病的發(fā)生。
二、節(jié)飲食
經(jīng)期不宜過(guò)食寒涼冰冷之物，以免經(jīng)脈壅澀、血行受阻。
三、節(jié)房事和節(jié)制生育
應(yīng)選擇切實(shí)可行的避孕措施，以防產(chǎn)育或行人工流產(chǎn)過(guò)多，導(dǎo)致耗傷精血，損傷沖任。
四、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
五、保持合理體重
保持合理體重(18.5≤BMI<25：腰圍<80cm)，避免過(guò)胖或過(guò)瘦及短期體重變化過(guò)大。
六、保持良好睡眠
保證良好及充足睡眠，合格的睡眠是：30 分鐘內(nèi)入睡;無(wú)多夢(mèng)：無(wú)夜間覺(jué)醒或夜尿;無(wú)早醒;夜間持續(xù)睡眠 6~8 小時(shí)為宜。
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