吃東西反酸是什么原因
吃東西反酸是什么原因
有些人吃得過飽或是飲酒就會有反酸的感覺;甚至有人一吃紅薯、面條之類的食物就反酸。下面是學習啦小編精心為你整理的吃東西反酸的原因，一起來看看。
吃東西反酸的原因
賁門像是一道單向的閘門，正常情況下，食物從食管這邊敲敲賁門說：我要進去。賁門驗明正身，開門放行。
但是如果食物或者胃酸從胃這邊跟它說：我要出去。賁門就會緊閉大門，毫不猶豫地告訴它們：這是入口，不是出口!
然而，有些躁動分子不服軟，偏要硬闖，還煽動糾集更多的胃酸來硬闖。賁門開始會加強關門的力度，但勢單力薄，賁門被擠開一條縫，隨著越來越多的胃酸和食物沖過去，這縫越來越大，帶來的結果就是——反酸。
吃東西反酸怎么辦
現(xiàn)代醫(yī)學的治療方法主要是優(yōu)先消除病因、合理控制和緩解癥狀。醫(yī)生治療胃黏膜損傷，首要的方式當然是去除損害因素，比如去除患者的焦慮情緒、戒煙、戒酒、殺滅幽門螺旋桿菌、停止服用可能損害胃黏膜的藥物等。
同時，醫(yī)生會使用藥物抑制胃酸的分泌，給胃黏膜一個緩沖時間，讓胃黏膜上皮細胞和防御保護機制得到恢復。
此時也可使用堿性藥物中和胃酸，使胃內酸度下降，來減少胃黏膜上皮細胞所受到的損害。這類藥物與饅頭緩解癥狀的方式類似，但是停留在胃黏膜表面的時間比饅頭久，也更能起到有效的保護作用。
最后，醫(yī)生一般都會建議患者注意飲食，多吃溫熱柔軟的東西，從日常飲食上進行養(yǎng)胃。
吃東西反酸的預防
妙招一：不要穿緊身衣
穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。
妙招二：不要貪杯
過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養(yǎng)不良以及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)食欲不振、上腹不適、腹脹和反酸等癥狀。
妙招三：不要暴飲暴食或是三餐不定
暴 飲暴食之后，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。括約肌長期受壓自然會變得松弛， 令胃酸更易向上倒流。要是用餐后打嗝、噯氣次數(shù)明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現(xiàn)松弛，應多留意會否有胃酸倒流現(xiàn)象。
妙招四：減肥并維持體重
體重超標會導致腹內壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況。
妙招五：少食多餐，要吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有規(guī)律地定時進食，以維持正常消化活動的節(jié)律。
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶以及咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。
妙招六：注意休息，要保持心情愉悅
現(xiàn) 代社會競爭激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。要是這種緊張狀態(tài)長期得不到緩解，極易造成神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)功能紊亂。神經緊張會造成 胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發(fā)生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。
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