頭暈想睡覺怎么辦

　　1. 頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息，在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行，因平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)。相反，如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個(gè)月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇藭r(shí)不多活動(dòng)，會(huì)令身體機(jī)能退化、使平衡系統(tǒng)失調(diào)，因此不可只躺著不動(dòng)。

　　2. 頭暈超過兩周要檢查。 問題持續(xù)或嚴(yán)重的話，應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失，若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生?；颊咄ǔＲM(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗(yàn)聽覺、作頭部電腦掃描等。

　　頭暈想睡覺的診斷

　　1、頭昏：是指頭腦昏昏沉沉，頭暈，腦子不清醒，丟叁落四，自我感覺工作效率越來越低下。嚴(yán)重的話頭昏眼花，眼冒金星，頭昏腦脹，頭重腳輕，常伴有煩躁，惡心，作嘔。

　　2、頭重：是頭部沉重的一種自覺癥狀，俗稱“頭沉”。 在臨床上，頭重癥常與頭痛、頭暈并見。

　　3、眩暈：是空間定位錯(cuò)覺引起的自身或周圍物體的運(yùn)動(dòng)幻覺。它是一種主觀感覺障礙，通常無意識(shí)障礙。病人有周圍景物式或自身旋轉(zhuǎn)感，稱為旋轉(zhuǎn)性眩暈或真性眩暈;若病人只有頭昏、頭重腳輕，搖晃浮沉感，而無旋轉(zhuǎn)感，則稱為假性眩暈。

　　4、頭昏眼花：頭腦昏暈，眼睛發(fā)花。指坐久了，蹲著起身或者躺著一站起來,頭昏,眼前一片發(fā)黑,站不穩(wěn)等現(xiàn)象。

　　頭腦昏昏沉沉，頭暈，腦子不清醒，很困，想睡覺。

　　頭暈怎么辦

　　若出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即找一個(gè)地方坐下，一定時(shí)間的休息可有效的緩解頭暈。

　　多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，如大棗、枸杞等。大部分感到頭暈的人群都是由于身體氣血不足而造成的貧血等情況。

　　將清涼油或者花露水涂抹在太陽(yáng)穴上，輕輕地揉按有助于緩解頭暈，使頭部感覺到清涼。

　　將毛巾用冷水沾濕，敷在患者的額頭處10分鐘左右可有效緩解頭暈。

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