高血壓壓差大是什么原因

　　為什么會高血壓壓差大呢?很多人都不是很了解這個(gè)問題。那么，高血壓壓差大是什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家高血壓壓差大的原因吧!

　　高血壓壓差大是什么原因

　　造成高血壓壓差的原因有很多種，對于中老年人來說最主要是動(dòng)脈硬化引起!脈壓差增大屬于病理狀態(tài)，形成原因有：長期高血壓及動(dòng)脈硬化造成動(dòng)脈壁彈性減低，長期高血壓引起心肌超負(fù)荷，造成心臟擴(kuò)大或主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全，導(dǎo)致脈壓差增大。脈壓差過大會對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。

　　壓差大與血壓不穩(wěn)定有一定關(guān)系檢查一下腦部毛細(xì)血管是否有堵塞

　　高血壓壓差大飲食療法

　　1控制能量的攝入

　　提倡每餐八分飽，戒煙限酒。

　　提倡吃復(fù)合糖類，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。

　　食用蜂膠。蜂膠中含有的黃酮類化合物和多種生物活性成分，能夠顯著清除血管內(nèi)壁積存物，凈化血液，降低血液黏稠度;同時(shí)改善血管的彈性和滲透性，軟化血管，優(yōu)化血液循環(huán)系統(tǒng)，有效針對中老年人容易發(fā)生的心腦血管疾病。

　　2限制脂肪的攝入

　　烹調(diào)時(shí)，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。禁食豬油、動(dòng)

　　物油、豬五花肉、加工香腸。

　　3適量攝入蛋白質(zhì)

　　高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。宜食豬瘦肉、白魚肉、蛋、牛奶、奶制品、豆制品。

　　高血壓壓差大的運(yùn)動(dòng)療法

　　運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病的基本治療方法之一。應(yīng)根據(jù)病人的實(shí)際情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，量力而行，循序漸進(jìn)，貴在支持。運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度、頻率應(yīng)結(jié)合患者實(shí)際情況而定。

　　建議云奶奶做有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)是指強(qiáng)度小，節(jié)奏慢，運(yùn)動(dòng)后心臟跳動(dòng)不過快，呼吸平緩的一般運(yùn)動(dòng)。如散步、太極拳、自編體操等。有氧運(yùn)動(dòng)可增加心、腦血液的氧供應(yīng)，增強(qiáng)大腦的活動(dòng)量，對缺血性心臟病十分有利。運(yùn)動(dòng)后可使人精力充沛、自我感覺良好。此外，足夠的氧供應(yīng)還可促使脂肪代謝，有利于消耗體內(nèi)堆積的剩余脂肪。尤其是心功能不好的老年人。有氧運(yùn)動(dòng)宜循序漸進(jìn)，可從散步開始。

　　高血壓的注意事項(xiàng)

　　一、合理膳食：患者適宜多吃蔬菜和水果，他們富含的維生素，可以有效促進(jìn)脂質(zhì)代謝的功能。

　　二、適量運(yùn)動(dòng)：增加體力活動(dòng)，包括快步、慢跑、游泳等。

　　三、戒煙限酒：完全不喝酒是不可取的，高血壓患者一定要限制抽煙和喝酒。

　　四、心理平衡：患者的心理因素也是決定治療康復(fù)高血壓的重要因素，保持樂觀積極的心理狀態(tài)，不要煩躁易怒。

　　五、自我管理：給自己制定一個(gè)每天合理的計(jì)劃，規(guī)劃自己的生活，并按照這些去做，就會一步一步降低血壓!

　　六、按時(shí)就醫(yī)：定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次，按時(shí)就醫(yī)。