導(dǎo)致冠心病的原因

　　患有冠心病嚴(yán)重的影響了我們的正常工作，會給我們的家庭帶來很大的生活壓力。那么，導(dǎo)致冠心病的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家導(dǎo)致冠心病的原因吧!

　　導(dǎo)致冠心病的原因

　　1、年齡：冠心病是中老年人的常見病，與年齡關(guān)系密切，多在40歲以后發(fā)病，每增加10歲，患病率遞增約1倍。

　　2、性別：冠心病多見于男性，男女比約為2～5：1。

　　3、高脂血癥：除年齡外，脂質(zhì)代謝紊亂是最重要的引起冠心病的原因。

　　4、高血壓：高血壓與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切。

　　5、吸煙：吸煙是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，是唯一最可避免的死亡原因?，F(xiàn)已公認(rèn)，吸煙對心血管有不良影響，它僅次于高脂血癥與高血壓，為冠心病的第三個(gè)大危險(xiǎn)因素。

　　6、糖尿?。汗谛牟∈俏闯赡晏悄虿』颊呤滓乃酪?，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

　　7、體重：許多資料表明肥胖者易患冠心病。

　　8、久坐生活方式：不愛運(yùn)動(dòng)的人冠心病的發(fā)生和死亡危險(xiǎn)性將翻一倍。

　　9、遺傳因素：遺傳因素可能造成代謝缺陷，發(fā)生高脂血癥，內(nèi)膜損傷、肥胖、高血壓等，這些均促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成，促發(fā)冠心病。

　　冠心病的注意事項(xiàng)

　　1、少吃高脂肪、高熱量食物：若連續(xù)長期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成，最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應(yīng)少食;全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應(yīng)忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。

　　2、蛋白質(zhì)應(yīng)少攝入：有不少市民認(rèn)為，蛋白質(zhì)是維持心臟健康必需的營養(yǎng)物質(zhì)，從而進(jìn)食大量的蛋白質(zhì)食物。據(jù)專家介紹，蛋白質(zhì)不易消化，容易增加心臟的負(fù)擔(dān)。所以攝入蛋白質(zhì)應(yīng)適量，每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜，牛奶、酸奶、魚類和豆制品對防治冠心病有利。

　　3、不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。

　　4、進(jìn)餐過飽易誘發(fā)心絞痛：冠狀動(dòng)脈狹窄的患者，當(dāng)胃擴(kuò)張后，會引起血壓增高，心肌耗氧量增多。所以，冠心病患者，要避免暴飲暴食。