牛油果奶昔的做法大全怎么做
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牛油果奶昔的做法大全怎么做
牛油果香蕉奶昔怎么做?下面小編整理了牛油果奶昔的做法圖解，趕緊收藏吧。
“這是我在美國心臟醫(yī)學(xué)健康雜志上看到一個(gè)飲品做法，正好這些東西都是家庭食材，對(duì)心臟好。香蕉含大量的鉀，對(duì)心臟好，牛油果像橄欖一樣，是含有很高的良性脂肪，對(duì)心臟和皮膚都非常好。兩個(gè)完美的水果碰撞，就是一杯非常健康美味的飲品。希望大家喜歡。”食材明細(xì)
香蕉牛油果奶昔的做法步驟
1牛奶，香蕉，牛油果，冰塊，蜂蜜準(zhǔn)備好。
2把香蕉，牛油果切塊兒，加冰塊兒放攪拌機(jī)里。
3倒入牛奶，加一勺蜂蜜。
4一起打30秒就可以了。
5這就好好了，可以放些水果在杯上做裝飾，漂亮還能吃。
小竅門
建議大家這樣的飲品放在午后喝，或晚上。因?yàn)樵缟闲呐K能力比較弱，不適宜補(bǔ)高鉀的食物，這樣會(huì)給心臟很多負(fù)擔(dān)?？梢苑旁谖绾蠛染褪且粋€(gè)正確的給心臟補(bǔ)鉀時(shí)間。香蕉晚上吃有幫助入眠的功能。所以放在晚飯后喝也很棒!
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