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      關(guān)于飲食習(xí)慣的誤區(qū)

      時(shí)間: 林歡漫655 分享

        現(xiàn)在的孩子除了會(huì)食用市面上的一些有害的視頻會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果之外,如果家長(zhǎng)不對(duì)孩子的飲食習(xí)慣進(jìn)行控制的話,也同樣會(huì)造成嚴(yán)重后果。如:

        1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)過(guò)剩對(duì)健康不利

        不少家長(zhǎng)怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠,不是補(bǔ)鈣就是補(bǔ)鐵,這樣亂補(bǔ)孩子的身體反而吃不消。專家指出,一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查后,看孩子體內(nèi)缺什么,再適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)充。

        2、吃大量低脂食品易造成營(yíng)養(yǎng)不良

        如果從兒童時(shí)代就開始吃低脂肪食品,成年后得心臟病的危險(xiǎn)會(huì)減少,然而,讓兒童長(zhǎng)期大量吃低脂肪食品,可能會(huì)使他們患“營(yíng)養(yǎng)不良綜合征”,嚴(yán)重妨礙兒童的生長(zhǎng)、發(fā)育。

        3、餓了才吃飯易得胃炎

        有些孩子不是按時(shí)就餐,而是不餓不吃飯,這些做法易損害胃,也會(huì)削弱人體對(duì)疾病的抵抗力。因?yàn)槭澄镌谖竷?nèi)僅停留四五個(gè)小時(shí)左右,感到饑餓時(shí)胃內(nèi)食物已排空,胃黏膜這時(shí)會(huì)被胃液進(jìn)行 “自我消化”,容易引起胃炎和消化道潰瘍。

        4、零食不限制影響食欲

        大多數(shù)孩子都抵御不了零食的誘惑,吃過(guò)量零食會(huì)影響食欲,妨礙正餐的攝入量。提倡兒童食用自然食物,比如堅(jiān)果類或五谷雜糧類的零食。不要給孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。

      關(guān)于飲食習(xí)慣的誤區(qū)

      現(xiàn)在的孩子除了會(huì)食用市面上的一些有害的視頻會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果之外,如果家長(zhǎng)不對(duì)孩子的飲食習(xí)慣進(jìn)行控制的話,也同樣會(huì)造成嚴(yán)重后果。如: 1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)過(guò)剩對(duì)健康不利 不少家長(zhǎng)怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠,不是補(bǔ)鈣就是補(bǔ)鐵,這樣亂補(bǔ)孩子的身體反而吃
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