吃什么補肝腎
吃什么補肝腎
腎氣不足應該是比較多朋友了解的病癥，那么肝腎不足又是怎么一回事呢?下面不如讓小編帶你來了解下什么是肝腎不足，補肝腎又要吃些什么吧。
肝腎氣不足的癥狀
肝腎功能不足，主要指肝腎陰虛。就是說精血虛少。這樣會出現(xiàn)一下這些癥狀：
1、頭暈，因腦藏髓，為腎精所化，而血是神志活動的物質基礎，故肝腎虛會大腦失養(yǎng)而頭暈。
2、目干澀，因肝血和腎精有養(yǎng)眼功能，所畏目得血而能視就是指有肝血和腎精的濡養(yǎng)，才能看到世上的一切。
3、雙手振顫現(xiàn)象，因肝血和腎精對關節(jié)有營養(yǎng)和濡潤作用。
4、中風，因肝腎陰虛，則無力制陽，陽盛則易出現(xiàn)現(xiàn)在所說的腦血管意外現(xiàn)象。
肝腎不足吃什么好
海參粥
材料：海參適量，梗米或糯米100克。
制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。
功用：補腎、益精、養(yǎng)血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。
益智燉花膠
材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美(去核)，幼鹽少許。
制法：花膠預先浸透發(fā)開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調味即可。
功用：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。
煎蠔餅
材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、 胡椒粉適量。
制法：豆粉加水拌城漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻;平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。
功用：益陽補腎。
以上就是有關肝腎氣不足的一些小知識啦，肝腎不足對人體的影響很大，所以小伙伴們發(fā)現(xiàn)自己經常頭暈、眼目干澀，最好去醫(yī)院做個詳細的檢查，看看自己是不是需要進補一番。
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