女性在經(jīng)期不能吃的寒性水果，否則有可能對身體造成損害，會加重痛經(jīng)的疼痛，那么，女性經(jīng)期不能吃什么水果?

　　經(jīng)期不能吃的水果有：

　　1、經(jīng)期不宜吃山楂

　　山楂有活血化瘀的作用，適量吃一些吃點山楂或者山楂制品可以緩解血瘀引起的痛經(jīng)和月經(jīng)不調癥狀。

　　但山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂會導致經(jīng)血過多。

　　2、經(jīng)期不宜吃香蕉

　　香蕉也屬于寒性食物，經(jīng)期最好是不要吃太多。有些人推薦香蕉加奶蜜療法緩解痛經(jīng)，這雖然有一定的道理，但不要忘了香蕉的寒性特征，吃多了香蕉，會容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。

　　3、經(jīng)期不宜吃藍莓

　　藍莓中的酚酸有十余種，其中含量最高的是氯原酸，又稱咖啡鞣酸。咖啡鞣酸對人體有多種保健作用，可以抑制癌癥，同時具有強大的抗氧化作用，幫助女性抗衰老。

　　但在月經(jīng)期間則不宜過量食用，作為鞣酸的一種，藍莓含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。

　　4、經(jīng)期不宜吃葡萄

　　葡萄同樣富含鞣酸，是會加重痛經(jīng)的水果。而且，葡萄是寒性最強的水果之一，月經(jīng)期間食用葡萄，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。

　　5、經(jīng)期不宜吃石榴

　　石榴富含單寧物質，如單寧酸、鞣質、鞣酸等，會加重經(jīng)期不適。石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，不利于經(jīng)血的排出和暢行，尤其是痛經(jīng)患者更應忌食。

　　6、經(jīng)期不宜吃西瓜

　　西瓜被稱為瓜果之王，含有豐富的糖分、維生素、以及多種氨基酸。然而西瓜味雖甘甜，但西瓜性寒，屬于涼性瓜果。由于寒性收引，在月經(jīng)期間吃西瓜不利于體內(nèi)淤血的排出，同時經(jīng)期女性體質較弱，容易被被寒性食物損傷脾胃和胞宮，可能會出現(xiàn)腹瀉、痛經(jīng)等癥狀。

　　7、經(jīng)期不宜吃柿子

　　柿子味甘、澀，性寒，月經(jīng)期間是女性特殊的生理時期，此時女性的免疫力很低，而且尤其要注意保暖，鑒于柿子性寒，所以女性月經(jīng)期間最好不要吃柿子，尤其是那些本就有痛經(jīng)習慣的女性，更不適合在月經(jīng)期間吃柿子。

　　8、經(jīng)期不宜吃酸梅

　　一般情況下，月經(jīng)期間考慮最好不要使用像酸梅這樣的東西，因為酸梅屬于酸性水果，酸性具有收斂的作用，可能會引起經(jīng)血量少，顏色也會發(fā)深，以免引起內(nèi)分泌功能紊亂，影響月經(jīng)的情況最好是不要吃。

　　9、經(jīng)期不宜吃李子

　　我們都知道，經(jīng)期不能吃冰品。但不止是冰品，性質較涼的食物同樣是經(jīng)期大忌，而李子便是其中之一。李子性質偏涼，平時食用有清熱解毒、滋陰降火的功效，如果經(jīng)期食用則會造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調等癥狀。