喝羅漢果泡水的功效與作用
喝羅漢果泡水的功效與作用
羅漢果泡水喝能止渴、清肺、化痰、有效預(yù)防咽喉炎，下面我們來看看羅漢果泡水喝的具體功效。
羅漢果
羅漢果的原產(chǎn)地在我國的廣西永?？h，距今已經(jīng)具有200年的種植歷史了。除此之外，羅漢果的價值非常的巨大，不僅能夠作為日常膳食的材料，同時服用之后還能夠滋補身體健康。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果中含有大量的羅漢果甜苷，這種物質(zhì)的甜度是蔗糖甜度的三百倍左右，同時進(jìn)入身體之后還不容易產(chǎn)生熱量，所以非常的適合添加在飲料以及糖果中，這樣就不需要擔(dān)心身材變形。老中醫(yī)告訴我們，經(jīng)常將羅漢果泡水喝，能夠有效的預(yù)防身體出現(xiàn)多種疾病，例如支氣管炎、高血壓、冠心病、肥胖以及血管硬化等等，有效的促進(jìn)身體健康。
中醫(yī)方面認(rèn)為，羅漢果性涼、味甘，進(jìn)入身體之后能夠很好的起到生津止渴、排毒養(yǎng)顏以及潤肺化痰的作用，日常堅持服用還能夠起到延年益壽的作用。如果是出現(xiàn)了咳嗽、咽喉腫痛、便秘還有消渴癥等毛病，這個時候可以將羅漢果泡水服用，身體能夠快速的恢復(fù)健康。羅漢果中還含有豐富的維生素C，經(jīng)常攝入這種物質(zhì)能很好的延緩衰老，同時對于防治癌癥的效果也是非常不錯的。另外，如果女孩們想要減肥擁有完美的體形，那么服用羅漢果也能夠很好的達(dá)到效果。
羅漢果除了作為一種藥物進(jìn)行使用之外，日常生活中也可以入菜，味道也是非常不錯的。可以在燉湯或者是制作糕點、餅干還有糖果的時候加入，能夠令味道更加的香甜。
羅漢果泡水喝的功效
羅漢果涼茶是我國民間非常流行的一種茶飲，具有很好的生津止渴以及清熱作用。這樣不僅能夠很好的對身體起到止渴的作用，同時對于身體的滋補效果也是非常不錯的。具體的羅漢果茶功效如下：
1.能夠有效的預(yù)防咽喉炎
將新鮮的羅漢果切薄片，然后直接用開水進(jìn)行沖泡服用，能夠有效的起到預(yù)防咽喉炎的作用。
2.防治壞血病以及抵抗衰老
由于羅漢果中含有大量的維生素C，這種營養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的預(yù)防身體患有壞血病以及癌癥，同時對于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用，令容顏更加的年輕。
3.清熱止咳、潤肺化痰
中醫(yī)方面認(rèn)為服用羅漢果之后具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風(fēng)感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。
4.適合糖尿病病人服用
眾所周知，糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴(yán)格的控制，否則對于身體的傷害非常巨大。事實上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因為這種食物中含有一種非糖成分的甜味物質(zhì)，不僅僅甜度非常的高，同時還不會在身體中產(chǎn)生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。
5.治療慢性咽炎
將羅漢果爆開之后連皮帶肉用開水進(jìn)行沖泡，五分鐘之后作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時還能夠有效的預(yù)防慢性咽炎。如果沒有新鮮的羅漢果，那么幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。
羅漢果泡水喝方法
羅漢果是一種落葉植物，含有的營養(yǎng)價值非常的高，特別是大量的天然果糖以及多種人體所需要的維生素、微量元素、蛋白質(zhì)以及氨基酸，除此之外他本身所含有的熱量非常的低，所以能夠放心的服用不要擔(dān)心發(fā)胖的問題。
羅漢果的使用方法有很多，不僅可以作為膳食材料服用，同時也可以入藥治病，日常還有很多人將羅漢果泡茶服用。首先應(yīng)該將羅漢果的兩邊各鉆上一個小洞，隨后放入茶杯中加入熱開水，蓋上蓋子。這樣過不了多久之后羅漢果中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)就會和水之間進(jìn)行溶解，茶水的顏色也會便成紅色、味道甘甜、氣味醇香的養(yǎng)生茶飲。另外，一個羅漢果的沖泡次數(shù)可以有很多，千萬不能夠一次之后就直接扔掉。除了泡水之外，也可以在平時煲湯的時候加入一個羅漢果，這樣湯品會變得更加的甘甜，效果也會加倍喲!
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