人體得病的原因除了細菌外，更主要的還是因為體內的毒素。以下的身體上的14種體內毒素是人們必須清除的。下面是學習啦小編為大家?guī)淼娜梭w必須清除的體內毒素詳細內容，歡迎閱讀。

　　人體必須清除的體內毒素1：體內廢氣

　　典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭。

　　長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發(fā)生癌癥的危險性增加。

　　排毒方案：酵素、辟谷、運動等

　　食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。

　　人體必須清除的體內毒素2：宿便

　　典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續(xù)3天以上不排便。

　　長期積累的結果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。

　　排毒方案：清腸、辟谷、運動等

　　食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。

　　人體必須清除的體內毒素3：淤血

　　典型表現：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經和月經不調。

　　長期積累的結果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位癥，不孕癥。

　　排毒方案：刺絡、放血、排打、刮痧、推拿、運動等

　　食物解決方案：生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干。

　　人體必須清除的體內毒素4：乳酸

　　典型表現：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。

　　長期積累的結果：風濕病，神經痛，發(fā)生癌癥的危險性增加。

　　排毒方案：肝膽排毒、辟谷、運動等

　　食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

　　人體必須清除的體內毒素5：酒毒

　　典型表現：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，惡心，嘔吐。

　　長期積累的結果：酒精依賴癥，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。

　　食物解決方案：水、柿子、貝類、姜黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。

　　人體必須清除的體內毒素6：化學毒素

　　典型表現：惡心、嘔吐、蕁麻疹、瘙癢等。

　　長期積累的結果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節(jié)痛，不出汗或多汗癥。

　　排毒方案：清腸、催吐、肝膽汁等。

　　食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。

　　人體必須清除的體內毒素7：尿酸

　　典型表現：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。

　　長期積累的結果：痛風、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。

　　排毒方案：肝膽排毒、辟谷、運動等。

　　食物解決方案：芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

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