1. 大蒜中含有豐富的抗病毒成分，能增強身體的免疫力，換季時多吃些大蒜會幫你應付感冒。

2. 飲酒時不宜吃煙熏食品，飲酒易使人體血鉛含量增高，這時煙熏食品中的有機胺會誘發(fā)消化道疾病。

3. 用餐節(jié)奏不宜太快，細嚼慢咽，讓食物和唾液充分混合，讓唾液里的酶充分降解，發(fā)揮唾液的抗癌功效。

4. 將飲泡過的茶葉曬干后裝在紗布袋內，放在冰箱里，可吸收魚肉散發(fā)出來的腥味。

5. 想美白肌膚，應多吃蔬菜和水果，隨時補充維C牛奶等，長期堅持清淡飲食可淡化斑點。

6. 洗頭時，在溫水中加些鹽，用鹽水來洗頭，這樣可以防止掉頭發(fā)，同時也會使頭發(fā)洗得更干凈。

7. 風油精治燙傷，對于小范圍輕度燙傷，可將風油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔四小時滴敷一次。

8. 做拌涼菜時，將菜在煮沸的啤酒中燙浸一下，可大增涼菜風味。

9. 頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕;

10. 皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。

11. 免疫力不足，表現(xiàn)為“體質差”，經常感冒，而且還容易受到其他疾病的眷顧，甚至罹患腫瘤。

12. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

13. 牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

14. 若有小面積皮膚損傷或者燒傷燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。

15. 經常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈。