幼兒貧血吃什么食物
幼兒貧血吃什么食物
貧血是由于缺乏造血所必需的鐵、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)所引起的，在日常飲食中要注意補(bǔ)血食物的補(bǔ)充了，學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了幼兒貧血吃的食物，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對你有幫助!
幼兒貧血吃的食物
幼兒患貧血，多是由于其飲食結(jié)構(gòu)不合理、挑食和偏食所造成的。防治幼兒貧血，除了適當(dāng)?shù)乃幬镏委熤?，合理而均衡的飲食也很重要，此時(shí)，幼兒應(yīng)多吃瘦肉、牛奶、蛋黃、動物肝臟、綠葉蔬菜以及水果等，因?yàn)檫@些食物含有豐富的鐵和維生素，具有一定的補(bǔ)血效果。但食補(bǔ)時(shí)要注意，烹調(diào)方式應(yīng)以清蒸、清炒、燉湯為主，且每餐不宜過多。下面推薦幾款具有補(bǔ)血功效的菜譜。
豬肝瘦肉粥
材料：鮮豬肝30克，豬瘦肉30克，大米70克，油、鹽各適量。
做法：1、將豬肝、豬瘦肉洗凈切碎，加適量的油、鹽來拌勻。2、大米淘洗干凈放入鍋中，加適量的清水，鍋置火上，煮至粥熟時(shí)，加入拌好的豬肝、豬瘦肉，再煮至肉熟透后即可。
功效：具有健脾益氣的功效，適用于缺鐵性貧血、佝僂病及夜盲癥。
麻花糊
材料：黑芝麻100克。連衣的花生仁100克，白糖適量。
做法：1、將黑芝麻、花生仁分別洗凈，炒熟，研磨成粉末。2、各取15克，加入開水150毫升，調(diào)成糊狀，再加人適量的白糖來調(diào)味即可。
功效：具有潤腸通便、養(yǎng)血補(bǔ)血之功，但出現(xiàn)腹瀉時(shí)應(yīng)停用。
幼兒貧血的癥狀
貧血是全世界發(fā)病率最高的營養(yǎng)缺乏性疾病之一，6個月至3歲的嬰幼兒是高發(fā)人群。貧血是由于缺乏造血所必需的鐵、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)所引起的。為什么在現(xiàn)今這個物質(zhì)豐富的社會，還有這么多的小孩患上此病呢?幼兒貧血的癥狀有哪些呢?
其實(shí)，幼兒患貧血的原因，主要與其飲食結(jié)構(gòu)不合理、挑食和偏食有關(guān)。貧血的孩子，起病緩慢，且表現(xiàn)癥狀的輕松取決于貧血的程度以及貧血的發(fā)展速度。一般來說，患有貧血的孩子，其面色蒼白，嘴唇、指甲顏色變淡;呼吸、心率增快;食欲下降、惡心、腹脹、便秘;精神不振、注意力不集中，情緒易激動等。年長的患兒還會出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼前有黑點(diǎn)等情況，而患病時(shí)間長的患兒常會出現(xiàn)容易疲勞、毛發(fā)干枯、生長發(fā)育落后等情況。另外，部分患兒還會出現(xiàn)異食癖，如喜歡吃泥土、墻皮等，精神萎靡或煩躁不安、注意力不集中、智能下降等。
需注意的是，一旦發(fā)現(xiàn)幼兒有以上貧血的癥狀，家長應(yīng)立即帶小孩到醫(yī)院做貧血檢查，而不是擅自盲目用補(bǔ)血藥，以免耽誤診斷和治療。
幼兒貧血的原因
貧血是幼兒常見的一種疾病，其中缺鐵性貧血是幼兒貧血中最為常見的一種類型。那么，引起幼兒貧血的原因有哪些呢?
引起幼兒發(fā)生貧血的原因有很多，具體來說，可分為如下幾種情況：
1、膳食中缺乏足夠的鐵。有些幼兒有挑食、偏食的壞習(xí)慣，不喜歡吃魚、蛋以及綠葉蔬菜
使鐵質(zhì)不足而引起貧血。
2、鉛中毒。有時(shí)幼兒會在無意之中接觸到用作涂料的鉛，因鉛中毒而引起貧血。另外，玩具、鐵欄桿上面涂料中的鉛，也會使幼兒中毒而引起貧血，一旦孩子身邊有這些致毒物質(zhì)，家長應(yīng)及時(shí)送其到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，以免情況愈加嚴(yán)重。
3、鉤蟲病?；加秀^蟲病的幼兒，可引起嚴(yán)重的貧血。一旦幼兒有食用不施化肥的蔬菜時(shí)，家長一定要常檢查其糞便是否有蟲卵。
4、慢性腎炎?；加新阅I炎的幼兒，也可引起貧血。家長如懷疑孩子有貧血時(shí)，可帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行血液檢查，同時(shí)也要查查尿常規(guī)。
5、長期使用抗癲癇藥物。長期使用抗癲癇藥物的幼兒，可致葉酸不足而引起貧血，因此癲癇患兒如有服用苯妥英鈉這種藥物，家長一定要引起重視。
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