怎樣才能使寶寶睡得更好

　　每一個父母都非常清楚睡眠對于寶寶的重要性，從寶寶生下來到六歲，一直都有父母困擾于寶寶的睡眠問題，寶寶是個“夜貓子”;寶寶是個“夜哭郎”，寶寶睡得好才能長得好。但是一些小寶寶的睡眠時間卻比較短，而且睡眠時也很不安靜，讓媽媽們很是煩惱，那么如何才能提高寶寶的睡眠質(zhì)量呢?

　　要想讓寶寶睡得更好，要有意識的戒除掉夜里喝奶的習慣，因為在夜間吃奶過多，孩子也更容易有排尿的情況，膀胱的充盈也會對孩子的睡眠起影響，來回的折騰自然會讓孩子睡得不安穩(wěn)。

　　想要讓孩子戒除夜奶的習慣，可以在睡前有意識的讓孩子吃得稍微飽一些，然后在入睡前讓孩子排尿，這樣可以讓睡眠的時間還有深度得到發(fā)送。而孩子一開始也許會并不適應(yīng)不吃夜奶，這樣的話就需要慢慢的進行調(diào)整。

寶寶睡眠

　　可以把孩子每次吃夜奶的時間慢慢的往后推移，而奶的濃度還有量也要逐漸的降低。當孩子夜里哭鬧時，不要立刻就給孩子沖奶喝，可以稍微的哄一下孩子，看看能不能讓孩子重新入睡，大部分情況下，孩子都會很快的重新入睡的。當然，如果孩子一時適應(yīng)不了，還是要給他沖奶吃的，但數(shù)量可以慢慢的減少。

　　到了一歲左右，寶寶基本上就沒有必要在夜里吃奶了，在夜里吃奶，不但影響到寶寶還有媽媽的睡眠，也對孩子的牙齒不利，會影響到孩子的消化功能，因此一定要根據(jù)孩子的耐受情況，來慢慢的把孩子吃夜奶的習慣給調(diào)整過來。

　　一般這種調(diào)整一個星期左右就可以了，如果孩子并不是很敏感的，調(diào)整的時間就會相對快一些，只要調(diào)整了這種習慣，就可以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。