幼兒食欲不振怎么辦
幼兒食欲不振怎么辦
由于春季天氣復(fù)雜多變，很多孩子食欲不振，這讓很多家長(zhǎng)產(chǎn)生了擔(dān)憂。那么，孩子食欲不振怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)介紹下吧。
幼兒食欲不振怎么辦
首先要了解孩子食欲不佳的原因，然后除去這些原因，配以相對(duì)的措施，以及合理的膳食。這樣才能打開(kāi)孩子的胃口，提高他們的食欲。產(chǎn)生厭食原因有以下幾種：
1. 飯前的劇烈運(yùn)動(dòng)，抑制了視丘下的食欲中樞，胃口自然不開(kāi)，多見(jiàn)于好玩兒童。
2. 孩子飲食無(wú)定時(shí)，給吃零食過(guò)多，使食欲中樞長(zhǎng)期受到剌激，而后轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。
3. 因偏食造成某些稀有元素(如鋅、銅、鐵、鈣)缺乏，致使參與機(jī)體組織代謝的酵素失去活性，食欲自然不好。
4. 家長(zhǎng)對(duì)孩子活動(dòng)限制過(guò)度。因運(yùn)動(dòng)量太少，機(jī)體能量消耗量過(guò)少，缺乏饑餓感而不想吃。
5. 父母對(duì)進(jìn)食量較小的孩子，強(qiáng)迫進(jìn)食，甚至采取打罵等過(guò)激手段，造成心理壓抑，食欲反而下降。
6. 有些孩子患有各種慢性疾病或腸寄生蟲(chóng)病，而未加以適當(dāng)治療處理。
為提振孩子食欲，可以從人事物等三方面來(lái)著手。
人的方面：可在孩子們開(kāi)始學(xué)習(xí)吃飯時(shí)，養(yǎng)成全家定時(shí)用餐的習(xí)慣，并且不讓孩子在餐前吃零食，以免影響正餐食欲。
事的方面：可加強(qiáng)菜色上的口味及變化，由于夏季懊熱，多少會(huì)影響大人小孩的食欲，因此烹調(diào)方式可以涼拌代替，使口感清爽;或在菜肴中添加水果，例如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，亦有開(kāi)胃的作用。
物的方面：可使用較可愛(ài)，或是孩子喜歡、自己挑選的餐具，將會(huì)增進(jìn)孩子們用餐的興趣。要培養(yǎng)孩子們正確的飲食習(xí)慣，須以循序漸進(jìn)的方式，糾正孩子愛(ài)吃零食、喝冰涼飲料的壞習(xí)慣，并以身作則，盡量讓全家一起享受用餐的樂(lè)趣。
小孩厭食怎么辦
1、創(chuàng)造良好的就餐環(huán)境
就餐環(huán)境要舒適、清潔優(yōu)美、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔凈，餐具要衛(wèi)生。有人做試驗(yàn)，紅色的餐具可促進(jìn)小孩消化液的分泌。就餐時(shí)可以聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)，但不可邊吃邊看電視。
2、注重一日三餐，少給小孩吃零食
爸爸媽媽們一定要讓小孩養(yǎng)成吃正餐的習(xí)慣，不要每天給小孩另起爐灶。要知道小孩們的小肚子吃不了那么多的食物，一旦給他們吃的零食或水果以及其它雜糧多了，那么正餐的時(shí)候他們自然就會(huì)不吃或表現(xiàn)出厭食的情緒來(lái)。
3、提高烹調(diào)水平，變換花色品種
幼兒對(duì)色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感，初次接觸某種食物時(shí)，成人的正確評(píng)價(jià)可起到“向?qū)?rdquo;作用。如成人說(shuō)“這種菜吃了能長(zhǎng)高”，“這種菜吃了有勁”，孩子會(huì)樂(lè)于接受的。
4、增強(qiáng)小孩的免疫力
小孩們的免疫力比較低，冬天天氣寒冷，北風(fēng)呼嘯，很容易導(dǎo)致小孩著涼，從而引起感冒發(fā)燒。爸爸媽媽一定要增強(qiáng)小孩的免疫力，減少小孩生病的概率，避免小孩因?yàn)樯眢w不適而影響食欲。
5、注意小孩的喜好
為了讓小孩多吃飯，爸爸媽媽一定要注意小孩平時(shí)喜歡的食物，然后征詢(xún)小孩的意見(jiàn)，做出營(yíng)養(yǎng)又合小孩胃口的食物，這樣小孩自然就乖乖吃飯了。
6、正確對(duì)待小孩的脾氣
每個(gè)人都有自己的脾氣，小孩也是。當(dāng)小孩發(fā)脾氣時(shí)，父母不要命令孩子立即把飯吃掉，如果這樣，那么小孩就會(huì)出現(xiàn)逆反心理，從而導(dǎo)致情況更加的糟糕，可以等小孩的勁頭過(guò)去了再說(shuō)。
7、順其自然，不強(qiáng)迫孩子
在孩子食欲不振時(shí)少吃一頓并無(wú)多大妨礙，反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個(gè)休整機(jī)會(huì)，對(duì)兒童消化功能恢復(fù)有益。多數(shù)孩子餓了自然會(huì)產(chǎn)生食欲，自然會(huì)吃。有些父母擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良，強(qiáng)迫孩子多吃，并嚴(yán)厲訓(xùn)斥、非吃不可，這對(duì)孩子的機(jī)體和個(gè)性都是一種可怕的壓制，使孩子認(rèn)為進(jìn)食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。
以下兩種情況不能判定小孩厭食
1、偶爾不愛(ài)吃飯
小孩每天的食量不可能一成不變，今天吃得少一點(diǎn)，明天吃得多一點(diǎn)，都是很正常的。小孩的食欲也不會(huì)每天都像媽媽所期望的那樣旺盛，今天可能很愛(ài)吃飯，明天可能就不那么愛(ài)吃了，這也是正常的。小孩偶爾不愛(ài)吃飯不是厭食，媽媽不用急著帶小孩看醫(yī)生。
2、短時(shí)食欲欠佳
因?yàn)槟撤N原因引起小孩短時(shí)食欲欠佳，如感冒了，小孩的食量會(huì)有所減少;天氣炎熱小孩也不愛(ài)吃飯;胃部著涼或吃了過(guò)多的冷食，因攝人過(guò)多食物或高熱量食物攝人過(guò)多，導(dǎo)致小孩積食等，都可能造成小孩短時(shí)間食欲欠佳。
要想讓厭食的小孩吃飯，那么就要對(duì)癥下藥，找到小孩厭食的原因，才能讓小孩健康成長(zhǎng)。
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