2022上海中高考考試時間安排_上海中高考新方案
2022上海中高考考試時間安排_上海中高考新方案
2022年上海高考最新時間安排為7月7日至9日。由于疫情的影響，5月7日上午，上海市召開疫情相關(guān)會議，決定將高考延期，考生要做好準備，調(diào)整心態(tài)，認真?zhèn)淇?。下面小編為大家整理?022上海中高考考試時間安排_上海中高考新方案，希望大家喜歡!
2022上海中高考考試時間安排
高考
上海市秋季高考統(tǒng)考時間延期至7月7日至7月9人舉行，高中學業(yè)水平等級性考試延期至6月18日至6月19日舉行。
中考
上海市中考時間延期至7月11日舉行。
此次中高考除了時間的調(diào)整，將中高考時間全部向后推遲之外，對于中考還做出了部分科目取消的決定。
高考延期如何調(diào)整心態(tài)
一是考前充分備考，認真復習。所有心態(tài)不穩(wěn)定或發(fā)揮失常都不是單純的心理素質(zhì)問題，主要是因為學得不扎實、準備得不充分;
二是平時按照正常狀態(tài)學習，集中注意力，不去想過去和未來，可以通過正念練習訓練注意力聚焦;
三是考試時把注意力集中在當下。不去想考試結(jié)果、以后前途，也不要想過去，為什么自己之前不努力，為什么自己明明做過這類題卻想不起來等等;
四是掌握適合自己的減壓方法，比如保持充足睡眠和適度運動，很有壓力時可以把煩躁的內(nèi)容寫下來達到發(fā)泄的效果。
上海高考考試類別與科目
1.本科
報考本科院校的高考成績，由語文、數(shù)學、外語(含聽力和聽說測試，下同)3門統(tǒng)一高考成績和考生自主選擇的3門普通高中學業(yè)水平等級性考試科目成績構(gòu)成，總分為660分。其中，語文、數(shù)學、外語每門滿分均為150分，不分文理，考試時間安排在6月;外語提供兩次考試機會，其中一次考試已安排在1月份進行，選擇其中較好的一次成績計入高考總分?？忌灾鬟x擇的3門選考科目，每門滿分均為70分。
2.高職(?？?
僅報考高職(專科)的考生，只需參加語文、數(shù)學、外語3門統(tǒng)一考試。語文、數(shù)學和外語科目每門滿分均為150分,不分文理，總分為450分。外語提供兩次考試機會，其中一次考試已安排在1月份進行，選擇其中較好的一次成績計入高考總分。
高考前的復習技巧
盡可能利用身邊一切可用資源，不僅僅是真題或者各類輔導書，一個聰明的人，會拿自己的事情當事情，自己的問題當問題，只要遇到自己無法解決的問題，應當立即請教老師或者請教強于自己的同學，盡早解決困惑，如果你想進步，就要輕易放過每一個能解決你問題的機會。
在最后的備考期間，我們要對自己充滿信心，相信自己可以沖破任何艱難險阻，給予所有苦難迎頭痛擊。但在激勵自己的同時切不可過于自滿，以致于自負，所以在激勵的同時一定要審視自己，適當給予批評。
復習的注意事項
很多學生在學習的時候習慣于用同一種方式，但是這種一個方式進行到底的學習方法不僅會讓自己產(chǎn)生疲倦心理，還會讓自己的學習效率變低。臨近高考這段時間，不妨嘗試著該擺弄一下學習方法，用不同的學習方法試一試看看有沒有適合自己的，然后根據(jù)不同的方法來記憶不同的知識點，或者用思維導圖的方式將知識點進行整理。