冰凍烤腸用微波爐怎么烤

　　烤腸是寶寶的最?lèi)?ài)，每次都是在外面買(mǎi)，不過(guò)寶寶想吃了出去買(mǎi)太麻煩，下面學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下烤腸的做法吧。

　　烤烤腸的食材準(zhǔn)備

　　烤烤腸的做法教程

　　1.首先準(zhǔn)備烤腸，剛從冰柜里拿出來(lái)的

　　2.為了快一點(diǎn)，把烤腸用水沖一下

　　3.擦干凈后放入微波爐的烤架上

　　4.微波爐微波4分鐘

　　5.時(shí)間到，烤腸已經(jīng)皮開(kāi)肉綻了，用時(shí)很短

　　6.取出涼涼后就可以食用了

　　香腸的營(yíng)養(yǎng)成分

　　能量508千卡 蛋白質(zhì)24.1克 脂肪40.7克，碳水化合物11.2克 膽固醇82毫克 硫胺素0.48毫克 核黃素0.11毫克

　　煙酸4.4毫克 維生素E1.05毫克 鈣14毫克 磷198毫克 鉀453毫克 鈉2309.2毫克 鎂52毫克 鐵5.8毫克 鋅7.61毫克，硒8.77微克 銅0.31毫克，錳0.36毫克