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      男生最快的祛痘方法

      時間: 虹靜960 分享

        炎熱的夏季,不光女人會長痘,男人也不例外,那么男人如何去痘呢?今天,學習啦小編為你帶來了男生最快的祛痘方法。

        男生最快的祛痘方法是什么

        1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水,可以清腸胃

        2、每天一便。堅持養(yǎng)好良好習慣,排毒,必要時可吃香蕉調(diào)理一下。

        3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

        4、洗面的時候,要徹底洗凈,不要有殘留的化妝品。

        5、少玩電腦,手機不可以開機放床頭,有輻射,對皮膚影響厲害。

        6、不可以用手擠痘痘,任其自己脫落,這樣不易留痕。

        7、床套,枕頭巾要定期清洗,否則會有很多螨蟲滋生,睡覺的時候很易感染。

        8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

        9、上火的東西盡量少吃。

        10、護膚品不要亂用,最好用一系列的產(chǎn)品,要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

        男生去痘護膚的食物

        1、南瓜子

        南瓜子是痘痘克星,因為它富含鋅,因為會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。

        2、生菜

        生菜纖維含量更多,能夠有效地保持肌膚水潤,提高面部保濕程度,消除多余脂肪的作用,也是非常不錯的減肥食品。豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。

        3、西蘭花

        富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素,專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增強皮膚抗操作能力,有助于保持皮膚彈性。

        4、菠菜

        菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護眼睛的關鍵,能讓眼睛明亮分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。

        5、蘋果

        一天一顆蘋果,醫(yī)生遠離我。這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除,還你笑容力量。

        6、綠豆

        綠豆富含矽,一天吃一片矽的補充片,九個月之后,頭發(fā)明顯變得更強韌、濃密。

        7、亞麻籽

        亞麻籽是對抗干癬的最佳武器,因為它含有omega-3脂肪酸,可以幫助滋潤肌膚,保持肌膚柔軟、光滑。你可以把亞麻籽灑在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優(yōu)格中,也可以放在餅干或蛋糕上一起烤。

        8、西紅柿

        多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量,西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子,它們都具有降壓的作用,能擴張血管,增加血管舒緩度,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。
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