打保齡球?qū)崙?zhàn)注意事項(xiàng)有哪些

　　保齡球具有娛樂性、趣味性、抗?fàn)幮院图记尚?，給人以身體和意志的鍛煉，是一項(xiàng)不論男女、晴雨都能開展的娛樂活動。那么你知道打保齡球?qū)崙?zhàn)注意事項(xiàng)有哪些嗎?以下是小編為你介紹的打保齡球?qū)崙?zhàn)注意事項(xiàng)及打保齡球的好處，希望幫到你。

　　打保齡球?qū)崙?zhàn)注意事項(xiàng)

　　1、打保齡球時,務(wù)必?fù)Q上保齡球?qū)Ｓ玫男?。盡量不要大聲喧鬧影響到隔壁球道的球友投球。

　　2、盡量禮讓相鄰球道的球友,等對方完成投球動作,再開始動作。無論是準(zhǔn)備、投球還是完成動作的時候,都不要在球道上逗留太久,會造成旁邊球友等待過久。

　　3、通常先讓右邊的球道投球,不要同時跟兩旁的球道投球。

　　4、盡量不要用丟的方式投球使球從空中掉落在球道造成球道損壞。

　　5、通常有分為三步助走、四部助走及五步助走,步伐較大的可采用比較少的步數(shù),但是也要配合自己身體的協(xié)調(diào)性以及靈活性。

　　6、右手出球的人,最后把球送出時,應(yīng)該是右腳交在左腳的后面,左手反之。

　　7、準(zhǔn)星箭頭有15厘米長,是球道上最大的標(biāo)志,也是投保齡球的瞄準(zhǔn)依據(jù),直接瞄準(zhǔn)保齡瓶不是好的瞄準(zhǔn)方法,因?yàn)榍€球、弧線球都是斜眼炮,球走的是曲線,直接瞄準(zhǔn)根本打不著。這就需要利用準(zhǔn)星來進(jìn)行修正,將偏差值事先算進(jìn)去。

　　打保齡球的好處

　　1、釋放壓力

　　保齡球是擊打的藝術(shù),是破壞的藝術(shù),能幫助你宣泄不愉快的情緒。保齡球運(yùn)動是一項(xiàng)要求精力高度集中的運(yùn)動,想要打好球需要拋開一切雜念,然后助走、出手、觀察球的線路、分析擊打效果,這個高度用腦的過程會使你將所有的精力用在打球上,自然會忘卻所有的煩惱。

　　2、增進(jìn)社交

　　打保齡球是一個不斷向高手請教以及和球友交流、切磋的過程。通過請教、交流、切磋自然增進(jìn)了與他人之間的交往。以球會友,以球怡情,當(dāng)你選擇了保齡球運(yùn)動作為愛好,你就永遠(yuǎn)告別了寂寞與孤獨(dú)。

　　3、鍛煉大腦反應(yīng)能力

　　打保齡球能夠鍛煉人的大腦,可以防止老年癡呆,因此尤其適合老年人打。打球的過程是一個高速用腦的過程,打球不動腦,球就打不好。

　　4、強(qiáng)身健體

　　保齡球雖然不是劇烈的有氧運(yùn)動,但是每一次從助走到球出手都能活動全身肌肉,特別適合長時間在辦公室不動,肌肉酸痛的人,作為一種休閑娛樂的健身方式。