現(xiàn)在距離高考只剩下九十來(lái)天的時(shí)間了，越是臨近高考學(xué)生們的壓力也就越大，復(fù)習(xí)起來(lái)也就倍感壓力緊張，很多學(xué)生都會(huì)患上所謂的考前焦慮癥，那么要怎么對(duì)待的焦慮癥呢?下面小編就來(lái)簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)吧!

作者 | 紙盆

　　1、不要做自己做不到的事情

　　其實(shí)很多壓力都是自己憑空加給自己的，總是好高騖遠(yuǎn)，給自己定的目標(biāo)又超出自己真實(shí)的實(shí)力水平，這樣更不就得不到想要的結(jié)果，所以最終只會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的消磨我們的信心，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大。

　　2、不要否認(rèn)自己

　　平時(shí)考試有一兩次失敗是正常的，不要因?yàn)橐粌纱问〉某煽?jī)就否認(rèn)自己，要知道沒到高考就有反敗為勝的機(jī)會(huì)，一兩次考試失敗最應(yīng)該做的事情就是及時(shí)的查漏補(bǔ)缺，盡快的彌補(bǔ)自己的不足之處。

　　3、提前適應(yīng)

　　我們現(xiàn)在其實(shí)就可以多做高考真題了，把歷屆的高考真題拿出來(lái)做，這樣不僅能了解高考的大概難度，還能提前適應(yīng)高考的氛圍，把做試卷當(dāng)作高考去做，等到了高考就不會(huì)那么容易就緊張了。