產(chǎn)后有痔瘡怎么治
產(chǎn)后有痔瘡怎么治
不少新媽以為只有孕期才會長痔瘡，其實(shí)產(chǎn)后也可能長痔瘡，那么產(chǎn)后長痔瘡怎么辦?今天小編為大家推薦治療產(chǎn)后有痔瘡的方法。
治療產(chǎn)后有痔瘡的方法
1、防止便秘
要避免便秘就要多吃含有較多纖維素的食物，比如多吃水果和蔬菜，香蕉對于防止便秘十分有效。每天可以喝8～10杯的水，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。堅(jiān)持每天適量運(yùn)動，以維持良好的腸道功能。如果這些方法仍然不能奏效，就要去醫(yī)院尋求幫助，使用開塞露等。
2、清潔肛門
俗話說：便后一次洗，痔瘡不著邊。這是因?yàn)樽龊帽愫蟮母亻T清潔，可以清除肛門周圍皮膚皺襞里的細(xì)小糞便殘?jiān)?。避免這些污物刺激肛門引起局部感染。因此，每次便后或臨睡前用1：5000高錳酸鉀溶液清洗肛門，有利于避免痔瘡的形成和加重。
3、注意休息
痔瘡的發(fā)作還和疲勞過度、情志不暢、暴怒急躁有密切關(guān)系，這是因?yàn)閯诶蹠菇M織彈性疲勞、張力下降、抵抗力下降、肛門處血管擴(kuò)張淤血而致病。所以預(yù)防痔瘡的發(fā)生就要保持心情開朗、樂觀豁達(dá)和勞逸結(jié)合。
4、進(jìn)行提肛運(yùn)動
持之以恒地進(jìn)行提肛運(yùn)動對預(yù)防痔瘡可以收到“事半功倍”的作用。提肛運(yùn)動包括：吸、舐、攝、閉四個(gè)動作。吸即吸氣，舐即舌舐上腭，攝即提肛門，閉即閉氣。具體的做法是：全身放松，雙腿并攏，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部凹陷，呼吸10次后，舌舐上腭，同時(shí)肛門向上提收，并閉氣半分鐘，然后全身放松。提肛運(yùn)動站臥姿勢都可進(jìn)行，每日2次，每次40～50遍。
防治痔瘡食療方
痔瘡治療最好以食療為主，在這里，我們提供了一些防治痔瘡的食療方，供產(chǎn)婦使用。
1、馬齒莧荸薺粥
原料：鮮馬齒莧60克，荸薺50克，粳米100克。
做法：馬齒莧洗凈切碎，荸薺去皮洗凈，與淘洗干凈的粳米文火熬成粥。每日兩次，連服數(shù)日。
2、白糖燉魚肚
原料：白砂糖50克，魚肚50克。
做法：將魚肚和白砂糖一同放在沙鍋內(nèi)，加水適量，燉熟即可。每日1次，連續(xù)服用有效。
3、香蕉粥
原料：香蕉250克，大米50克，水適量。
做法：香蕉扒皮，同大米一同放入鍋中，加水適量，煮成粥。每日早晚服用。
產(chǎn)后有“痔”治療竅門
因?yàn)槭莿偵a(chǎn)完，用藥肯定不妥當(dāng)，因?yàn)橐苊饽趟苡绊??？催^來，通過這些方法也能讓痔瘡走開。
✿多喝水，多吃富含膳食纖維的食物
這樣做的目的其實(shí)就是一個(gè)：預(yù)防大便干硬，讓排便時(shí)更輕松。很多食物都富含大量膳食纖維，像粗糧(玉米、小米、高粱、燕麥、蕎麥、黃豆、赤豆、綠豆);蔬菜(木耳、海帶、菜花、筍干、胡蘿卜、芹菜、南瓜、菠菜);果仁(核桃仁、瓜子仁、花生米)，還有別忘記可愛的新鮮水果(香蕉、蘋果、梨)。
✿多運(yùn)動
只要不勉強(qiáng)、不累、不難受、不著涼，產(chǎn)后盡早適當(dāng)運(yùn)動利大于弊。活動多了，腸蠕動加快，大便易排出，也能緩解痔瘡。平常上廁所時(shí)間也不能太長，還要多做提肛運(yùn)動。
✿養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
定時(shí)排便，建議可以安排在早晨7點(diǎn)左右，因?yàn)檫@時(shí)候腸經(jīng)活動，利于排便，從而保持大便通暢。大便之后，堅(jiān)持用溫水清洗外陰，保持干凈衛(wèi)生。內(nèi)褲也要經(jīng)常更換，值得一提是，新媽們的內(nèi)褲須單獨(dú)清洗，不能與其他衣物混同，有利于保持內(nèi)褲的衛(wèi)生，防止二次感染或交叉感染。
✿適當(dāng)選擇外用藥
可以用高錳酸鉀溶液每天溫水坐浴10分鐘，不僅能收斂腫大的血管，還消炎止痛。坐浴藥物浸泡能加速血液循環(huán)，改善便利。泡盆的方式也很不錯(cuò)，一兌入消定比例和溫水毒水，泡3天左右，便會有一定的效果，每天早上晚上都可以用一次，每次約泡十分鐘至一刻鐘，消毒水等須在正規(guī)藥店購買，并參照說明書使用。
產(chǎn)后有“痔”，就得這樣吃
產(chǎn)后大多數(shù)媽媽都會產(chǎn)生排便困難，加上坐月子吃了大量含蛋白質(zhì)、脂肪較多的精細(xì)食物，更加重了媽媽們的痛苦。水果、蔬菜、粗糧中含有大量的粗纖維，可以緩解癥狀，減輕媽媽產(chǎn)后便秘的痛苦。
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