祛斑美白有哪些養(yǎng)顏秘法
人們常說，“十個女人九個斑”，美麗從來都與斑點勢不兩立。那么，祛斑美白有哪些養(yǎng)顏秘法呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
祛斑美白的養(yǎng)顏秘法
祛斑美白養(yǎng)顏秘法：香蕉
香蕉中含有能排解人體內活性氧化物等毒性物質、提高免疫力的化學物質，當人們攝入香蕉時，體內的白血球會受到刺激，從而使白血球數量增多、活動加快。香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。另外香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，及豐富的纖維素。
祛斑美白養(yǎng)顏秘法：地瓜
地瓜堪稱排毒效果最佳的食物之一。一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，地瓜熱量非常低，同時容易增加飽腹感。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10余種微量元素。營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱量，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品。
地瓜里面的 -胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米面混吃，可以得到更為全面的蛋白質補充。就總體營養(yǎng)而言，紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人贊它是“第二面包”，前蘇聯科學家說它是未來的“宇航食品”，法國人稱它是當之無愧的“高級保健食品”。
祛斑美白養(yǎng)顏秘法：胡蘿卜
胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜還能增強人體抵抗力，間接消滅癌細胞。其所含的植物纖維增加胃腸蠕動，促進代謝，通便防癌。
多吃胡蘿卜能降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。明目是胡蘿卜的最大優(yōu)點，胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。
祛斑美白養(yǎng)顏秘法：洋蔥
洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒。洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。洋蔥中還含有一定的鈣質，近年來，瑞士科學家發(fā)現常吃洋蔥能提高骨密度，有助于防治骨質疏松癥。
日常自制美白祛斑面膜的方法
香蕉美白祛斑面膜
材料：香蕉1根
制作方法：先把香蕉去皮，搗爛成糊狀后直接敷在臉上。大約20分鐘后清水洗凈即可，每周堅持一次即可。
功效：此方長期使用可使面部肌膚變得極細嫩白皙，而且特別適合干性肌膚和敏感皮膚。
番茄蜂蜜祛斑面膜
材料：番茄半個，蜂蜜適量。
制作方法：先把番茄擠出汁液或者直接榨汁，和適量蜂蜜混合一起調和均勻，然后涂抹臉部和手部，15分鐘后清水洗凈即可，每周堅持1-2次即可。
功效：此款面膜美白效果極好，去油、去黃、消斑。
檸檬美白祛斑面膜
材料：鮮檸檬、清水
制作方法：先把新鮮檸檬榨汁，然后加入一倍的清水，再加入適量的面粉調和成糊狀直接敷在臉上，大約20分鐘后清水洗凈即可。一天一次，一周為一個使用周期。
功效：可使皮膚清爽、細滑、白皙，有緊致肌膚、去黃祛斑之功效。
抗皺美白面膜
配方：白附子、蜜陀僧、牡蠣、白茯苓、川芎各60克。 制法：以上藥物，研為細末，用牛奶調和。
用法：每晚先用以涂面，并反復按摩，早晨用溫水洗去。
功效：治面部暗黑，面部皺紋，兼可防治皮膚皸裂。
猜你感興趣的文章：
2.如何快速有效祛斑
5.祛斑食物療法