臉大的原因是什么
臉大的原因是什么
其實想要有效的瘦臉，就先得弄清楚臉胖的原因。臉大的原因是什么呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。
臉大的原因
1、面部骨骼。如果先天就是“大骨骼”,那么無論怎么瘦也不會變成小臉美人。
2、肌膚營養(yǎng)不良。如果肌膚沒有吸收到足夠的營養(yǎng),面部微循環(huán)不暢,肌膚自然也會松弛。
3、肌膚氧化。自由基是一種來自身邊環(huán)境污染和體內(nèi)毒素的物質(zhì)，它不僅會破壞健康的細(xì)胞，還會導(dǎo)致皮膚老化.使面部變得松弛。
4、脂肪。肥胖不僅是體現(xiàn)在腰腹和四肢，面部肥胖也是最顯而易見的部位，如果面部脂肪過多又缺少運動的話，就很容易形成圓臉。
5、水腫。水腫主要是由于體內(nèi)淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙，從而使水分和毒素排泄不暢而導(dǎo)致血管擴張，使水分自血管滲出并滯留在組織內(nèi)。如果你平日又愛吃高鹽和辛辣食物等，浮腫現(xiàn)象將會一直伴隨著你。
有效瘦臉的七個方法
1、鋸狀按摩
從下巴開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼往太陽穴、由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩。
從太陽穴往下巴方向沿著發(fā)際線進行逆向上下鋸齒狀移動。
從鼻翼輕推至太陽穴三次然后包住臉部10-15秒鐘。
以右手從左耳沿下巴滑至右側(cè)，再換邊，3-5個輪回。
2、臉部表情
眼睜繃緊，臉部肌肉放松，利于保持臉部肌肉彈性。
皺起并抽鼻，能使血液暢流，保持鼻肌韌性。
注意力集于腮部雙唇略突使兩腮塌陷重復(fù)幾作能防止嘴角產(chǎn)深皺紋。
鼓起兩腮，默數(shù)6，能保持腮部不變形。
張嘴雙唇微撅，慢慢閉嘴。注意雙唇要始終鼓著。
閉嘴面鏡微笑，直到兩腮肌肉疲勞為止，能增強腮部肌肉彈性，保持臉形。
3、點按穴位
位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美。
仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復(fù)5次。
4、吸管瘦臉
備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
5、水腫按摩
取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置。沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續(xù)做5分鐘。將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內(nèi)就能達到瘦臉的效果。
6、滾珠按摩
一有時間就可以用臉部按摩滾珠滾一滾臉。通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。
滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，需要注意。
7、舌頭伸展
慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。
如何瘦臉最有效，以上就是養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹的瘦臉技巧，另外，養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，有些人的臉大是由水腫造成的，需要多吃些去水腫的食物，比如紅豆、冬瓜等。
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