肺陰虛的臨床表現(xiàn)

　　肺陰虛是陰虛體質(zhì)里的一種表現(xiàn)，那么肺陰虛的癥狀有哪些呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下肺陰虛的癥狀吧。

　　肺陰虛常見(jiàn)的癥狀

　　1、頭暈、心悸、周身無(wú)力、面色蒼白。

　　2、大便干、小便黃或黃赤有熱感。

　　3、脈細(xì)數(shù)、大數(shù)、弦數(shù)。

　　4、舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。

　　5、手心熱、足心熱、不欲近衣被。

　　6、心中煩熱、思冷飲、冷食。

　　7、口干、口苦、咽干、惡心。

　　8、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。

　　9、發(fā)熱。

　　10、出血。

　　肺陰虛的調(diào)理方法

　　情志調(diào)攝

　　平時(shí)宜克制情緒，遇事要冷靜。正確對(duì)待順境和逆境?？梢杂镁殨?shū)法、下棋來(lái)怡情悅性，用旅游來(lái)寄情山水、陶冶情操。平時(shí)多聽(tīng)一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂(lè)。防止惱怒。

　　環(huán)境調(diào)攝

　　陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過(guò)，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚(yú)類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

　　起居睡眠

　　起居應(yīng)有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲。可早睡早起，中午保持一定的午休時(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒，防止熱毒傷陰。

　　體育鍛煉

　　只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí)，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。

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