老人嗜睡的原因怎么解決
老人嗜睡的原因怎么解決
老人到了晚年，身體的各項(xiàng)機(jī)能就會(huì)下降，抵抗力也會(huì)下降，部分的老年人就會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況。以下是小編收集整理的關(guān)于老人嗜睡的原因，希望對(duì)你有幫助。
老人嗜睡的原因
1、環(huán)境因素
很多的老年人常常生活的十分孤獨(dú),居住的環(huán)境也比較單調(diào),心理時(shí)常感覺寂寞,而且老年人的身體體力也是大不如從前,心臟功能也會(huì)隨著衰老逐漸退化,又因?yàn)橥饶_不方便總是很少活動(dòng),這時(shí)候就比較容易嗜睡。因此,在了解老年人嗜睡的原因之后,做子女的應(yīng)該注意給老年人安排好日常生活,注意適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點(diǎn)的活動(dòng),使老年人感到生活充實(shí)而有意義,從而擺脫孤獨(dú)、寂寞感。
2、藥物因素
主要指安眠藥的副作用,因?yàn)橛械陌裁咚幾饔脮r(shí)間比較長(zhǎng)。另外,若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥,容易出現(xiàn)安眠藥的后作用,后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。因此,在檢查老年人在嗜睡中,發(fā)現(xiàn)服用的藥物中和用安眠藥對(duì)嗜睡有一定關(guān)系,就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物。
老人嗜睡怎么解決
1、檢查老年人服用的藥物中是否有安眠嗜睡作用的藥物,若有的話就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物。
2、家人應(yīng)注意老年人患內(nèi)科疾病的情況,如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況,應(yīng)及時(shí)找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進(jìn)行檢查,謹(jǐn)防延誤治療。
3、注意給老年人安排好日常生活,適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點(diǎn)的活動(dòng),使老年人擺脫孤獨(dú)、寂寞感。
4、無(wú)論春夏秋冬中老年人午睡都應(yīng)在胸口蓋上毛巾被單。因?yàn)橹鴽霰囟〒p傷陽(yáng)氣,陽(yáng)氣虧虛則容易嗜睡。午睡時(shí)間不宜過長(zhǎng),以半小時(shí)到1小時(shí)為宜。飯前午睡效果更好,即使只睡半小時(shí)也比飯后睡兩小時(shí)消除疲勞的效果好。
5、晨練后不要睡回籠覺。這樣的習(xí)慣不僅會(huì)影響晨練效果,還不利于心肺功能恢復(fù),而且晨練時(shí)肌肉產(chǎn)生的代謝物乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛無(wú)力。
導(dǎo)致老人嗜睡的疾病
1、腦梗
當(dāng)老年人的腦血管出現(xiàn)動(dòng)脈硬化、腦供血不足時(shí)就會(huì)出現(xiàn)乏氧癥狀,腦梗患者早期常表現(xiàn)為哈欠連連,睡眠量明顯增加。所以,千萬(wàn)不要忽略了這一重要的報(bào)警信號(hào)。
2、糖尿病
糖尿病人如果血糖高于正常值,大量糖分由尿中排出,會(huì)引起體力下降、精神不振、睡眠增多。此外,當(dāng)糖尿病發(fā)展至糖尿病酮癥酸中毒時(shí),也會(huì)出現(xiàn)嗜睡。
3、甲減
甲狀腺功能減退時(shí),患者會(huì)出現(xiàn)畏寒、乏力、疲勞、記憶力減退、嗜睡等癥狀。老年人由于身體各項(xiàng)功能減退,也有可能因甲減導(dǎo)致嗜睡。
4、抑郁癥
抑郁癥是老年人最常見的精神障礙之一,老年人長(zhǎng)期失眠或睡眠過多,也有可能是抑郁癥的一種表現(xiàn)。
5、泌尿系統(tǒng)感染
老年人在患有腦炎、泌尿系統(tǒng)等感染性疾病時(shí),極易因身體離子紊亂導(dǎo)致出現(xiàn)嗜睡癥狀。
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