怎么做麻辣牛肉干好吃
怎么做麻辣牛肉干好吃
現(xiàn)代將很多品類(lèi)的牛肉熟食制品也歸類(lèi)于牛肉干這一大類(lèi)中，主要有手撕牛肉、風(fēng)干牛肉、牛干巴、麻辣牛肉條(片)、各種牛肉粒，牛肉脯等。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)怎么做麻辣牛肉干好吃。
麻辣牛肉干
麻辣牛肉干的材料：牛肉，花椒，八角，料酒，鹽，糖，辣椒碎，花椒粉，胡椒粉，芝麻，陳醋，生抽。
麻辣牛肉干的做法第一步是把牛肉煮熟和脫水
Tri-tip 肉(這里是3磅肉，精肉點(diǎn)的)，切指頭大小的條。
把肉條加上花椒，八角，料酒和鹽放在水里煮30 分鐘， 要是想用牛鍵肉做的話(huà)，要煮的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)(45-60分鐘)
撈出來(lái)，晾晾水氣。
炒鍋里放油，可以多一點(diǎn)，要把牛肉都浸在里面。
燒到六成熱，把牛肉都放下去，火開(kāi)小到中火，然后不停的炒，肉肉的顏色就會(huì)從白色變成了褐色，肉就基本上脫了水。
把脫了水的肉干撈出來(lái)。
第二步是把牛肉炒上味，白芝麻。
辣椒面(辣椒碎看上去更好些，我家沒(méi)了，就用了辣椒面)，花椒面各1/4杯，白糖1/2杯，胡椒粉一大匙。
倒一點(diǎn)油在鍋里，燒熱之后把芝麻倒下去炒香。
再倒辣椒面，花椒面，白糖，胡椒粉炒開(kāi)拌勻。
倒入牛肉下去，火開(kāi)小到中火，然后炒勻。
拌勻后，加一大匙陳醋，2匙生抽，小到中火，再使勁炒，要是太干了可以放一點(diǎn)水。都炒勻了就可以出鍋了。
牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
1、牛肉強(qiáng)身健體而且益智
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)肌肉增長(zhǎng)、增強(qiáng)力量特別有效，而且具有益智的作用，學(xué)生考試前幾天多吃一點(diǎn)，有利于提高成績(jī)。
2、可提高免疫力，預(yù)防疾病的功效
人體蛋白質(zhì)需求越大，飲食中需要增加的維生素B6和鋅、鎂元素就越多。牛肉含有足夠的維生素B6和鋅、鎂，可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，滿(mǎn)足人體所需。
3、健脾益胃的作用
想要調(diào)理脾胃，建議可多喝牛肉湯，牛肉中含有各類(lèi)維生素和水溶性營(yíng)養(yǎng)物，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間燉煮才能慢慢釋放到湯中，能參與胃酸的生成，從而養(yǎng)胃健脾。
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