治療干咳的偏方實(shí)用有效見(jiàn)效快_治療干咳的偏方(2)
對(duì)干咳好的食物
1.羅漢果
人的肺部喜歡比較濕潤(rùn)的環(huán)境，而秋季又是特別干燥，所以許多人在初秋，都會(huì)受氣溫影響，就會(huì)出現(xiàn)干咳。秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主，而羅漢果正好有清熱下火的功效，用來(lái)泡水喝，止咳化痰對(duì)嗓子也好。
2.萵筍
秋季常吃萵筍，可增強(qiáng)胃液和消化液的分泌，增進(jìn)膽汁的分泌。萵筍中的含碘量高，這對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育會(huì)產(chǎn)生有利影響。此外，秋季患咳嗽的人，多吃萵筍葉，還可平咳。
3.馬齒菜
又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂(lè)菜。有清熱作用，民間認(rèn)為小兒百日咳者宜食之。
4.冬瓜
《食物中藥與便方》中也曾介紹：“百日咳劇烈咳嗽，用冬瓜子仁15克，加紅糖適量搗爛研細(xì)，開(kāi)水沖服，1日2次?！惫史残喊偃湛日撸朔扯匣蚨献?。
5.枇杷
在本草綱目中，對(duì)于枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰。”可見(jiàn)枇杷對(duì)于小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。當(dāng)然，枇杷最常見(jiàn)的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理干凈，因?yàn)樯厦娣浅ＥK。
干咳的原因
1.吸入物
分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。
2.食物
由于飲食因素而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象較為常見(jiàn)，但隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少。引起過(guò)敏最常見(jiàn)的食物是蛋類、牛奶、花生、里類、海鮮等。
3.感染
咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在不少咳嗽患兒中，可能都存在有細(xì)菌、病毒或支原體等的感染。
4.運(yùn)動(dòng)
約有70%?80%的咳嗽患兒在劇烈運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)咳嗽或喘鳴，稱為運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性咳嗽或運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘。臨床表現(xiàn)有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽(tīng)診可聞及哮鳴音。
預(yù)防寶寶干咳的措施
保持室內(nèi)空氣清新
污濁的空氣對(duì)呼吸道黏膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長(zhǎng)更不可在家吞云吐霧過(guò)煙癮，應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗換氣。趙主任說(shuō)，室內(nèi)新鮮的空氣也能起到消毒作用，應(yīng)上下午各開(kāi)一次，每次20分鐘左右即可。
室內(nèi)保持適當(dāng)濕度
過(guò)于干燥的環(huán)境，空氣濕度下降，黏膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，容易導(dǎo)致干咳，因此，在室內(nèi)活動(dòng)，保持適當(dāng)?shù)臐穸葹橐?，其?shí)這并不困難，當(dāng)氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。或者在家里擺放一個(gè)加濕器，當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗哦!
調(diào)節(jié)室溫，及時(shí)給寶寶增減衣被
25℃-28℃是最舒適室內(nèi)最舒適的溫度。但一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過(guò)高、過(guò)低。許多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過(guò)厚，包得過(guò)嚴(yán)，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。
注意調(diào)節(jié)飲食
寶寶干咳，應(yīng)禁吃辛辣之物，如辣椒、胡椒、生姜等，這類食物對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)，寶寶可以多吃。
多飲水，注意鍛煉
多喝水，能夠促進(jìn)大量排尿，把體內(nèi)細(xì)菌除去，對(duì)感冒、咳嗽起到防范于未然的作用。除此，媽媽們應(yīng)該適當(dāng)讓孩子鍛煉身體。增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，適應(yīng)冬季寒冷干燥的環(huán)境。
平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生
注意擦鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔。稍稍用力外擦，之后交替而擦。
保證充足睡眠
睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各個(gè)器官的機(jī)能恢復(fù)及疾病康復(fù)，對(duì)寶寶干咳的預(yù)防也有很好效果。
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