1、系列位置效應(yīng)：

　　學(xué)習(xí)時(shí)，我們對開頭的記憶非常好(首因效應(yīng))

　　結(jié)尾的回憶也非常好(近因效應(yīng))

　　但中間部分記憶很差，所以在復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)中間薄弱部分。

　　2、信息干擾。

　　過去獲得的信息對新信息的記憶更為困難(前攝干擾);

　　新信息使我們對舊信息的回憶變得困難(倒攝干擾)。

　　比如更換新號碼，剛開始前攝干擾讓我們對新號碼記憶很困難，但當(dāng)我們記住新號碼，倒攝干擾讓我們忘記舊號碼。

　　3、元記憶。

　　知道感(確信把信息存儲在記憶中的主觀感覺)是準(zhǔn)確的，當(dāng)我們確信知道某事時(shí)，一般可以相信自己的感覺。

　　所以在考試時(shí)，可以重點(diǎn)加強(qiáng)對熟悉題目的思考解答，通常是能夠得到正確答案的。

　　4、蔡加尼克效應(yīng)。

　　我們對尚未處理完的事情記憶更好，因?yàn)槿藗兲焐幸环N辦事有始有終的驅(qū)動力，打斷任務(wù)(未完成任務(wù))會加深記憶。所以，學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常休息一下，記憶效果更好。此外研究還證實(shí)，學(xué)習(xí)之后睡一會會提高記憶成績。

　　5、情緒效應(yīng)。

　　當(dāng)我們快樂時(shí)，我們會存儲積極的事情，當(dāng)我們傷心時(shí)，我們更容易關(guān)注和記住消極的事情。

　　即處在快樂狀態(tài)下的人對快樂事件的學(xué)習(xí)效果更好，憤怒狀態(tài)下的人們對憤怒事件的學(xué)習(xí)更好。