女人如何訓(xùn)練聲音
聲音是女人自然天成的樂器，是穿越男人靈魂的旋律，美與不美，就看你如何把握和駕馭。女人如何訓(xùn)練聲音?女人訓(xùn)練聲音的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了女人訓(xùn)練聲音的方法，供你閱讀參考。
女人訓(xùn)練聲音的方法：共鳴腔與共鳴
共鳴腔有胸腔、喉腔、咽腔、口腔、鼻腔等。發(fā)聲時(shí)，我們的聲音通過我們體內(nèi)的各個(gè)共鳴腔體，引起共振，這就是共鳴。而根據(jù)聲音特色和聲區(qū)劃分，分別有頭腔共鳴、口腔共鳴和胸腔共鳴。
共鳴能起到美化聲音、擴(kuò)音的作用，任何一個(gè)優(yōu)秀的歌手，其發(fā)聲和美妙的歌唱都是建立在這種基礎(chǔ)上，所以，這是一個(gè)非常重要的基本功!
腹式呼吸法
腹式呼吸的動(dòng)作要領(lǐng)是：
【1】吸氣過程中，腹部自然地鼓脹起來，注意不要太用力——其生理原理是橫膈膜下降，使得肺部有更大的擴(kuò)張空間。
【2】呼氣過程(說話、歌唱)中，隨著胸腔內(nèi)氣量的減少，腹部在逐漸收縮的過程中要繼續(xù)保持輕度的鼓脹感——其生理原理是吸氣肌與呼氣肌之間的輕度相持對(duì)抗能夠延緩腹部收縮的速度，使得氣流穩(wěn)定持久。(注：呼氣肌和呼氣肌是參與對(duì)橫膈膜、胸廓的控制的肌肉系統(tǒng))
【3】每次呼吸往往長達(dá)十幾秒鐘，聲音的高低強(qiáng)弱、抑揚(yáng)頓挫的變化，全靠呼吸肌靈活的相持對(duì)抗運(yùn)動(dòng)來完成。聲音的大小、強(qiáng)弱完全由氣流、由呼吸肌來控制，而不是由咽喉嗓子控制。這就是所謂的的“聲靠氣傳”。
我們平時(shí)生活中采用的是自然式呼吸，這種是下意識(shí)的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鐘左右，不能用于歌唱或朗誦。
【提示：腹式呼吸法可以在上課時(shí)、走路時(shí)、睡覺時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、說話時(shí)等幾乎任何時(shí)候練習(xí)。最好能形成平常呼吸的習(xí)慣】
1、吸氣
想象自己處于一個(gè)美麗的花園之中，深深地聞了一下鮮花的異香----好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深。
吸氣要用鼻和口同時(shí)自然的進(jìn)行，盡力作到平穩(wěn)輕巧，柔和，不可用強(qiáng)制力量，不能僵，氣要吸得深，不可吸在上胸和心窩處。吸氣以后要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會(huì)一下腰周圍的擴(kuò)張，膨脹的感覺。找到這種感覺是的關(guān)鍵。
2、呼氣
呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴(kuò)張的感覺一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一個(gè)小瓶里灌時(shí)那種小心翼翼，憋住氣息的感覺，呼氣要均勻，舒緩。
各位可以準(zhǔn)備一張10平方厘米大小的薄紙片，放在墻上，距離它4至6厘米，吸氣后保持一下，然后用口吹氣使之不落地，30秒鐘以上便為合格。
也可以代之以一只燃燒的蠟燭，對(duì)著火苗發(fā)“U”音，正確的氣息是火苗倒而不滅，時(shí)間越唱越好。
3、訓(xùn)練橫膈膜的力量
橫膈膜的力量對(duì)氣息的保持和聲音的力度都很重要。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法有;
1、數(shù)數(shù)字：深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數(shù)，數(shù)到60為合格。數(shù)數(shù)要均勻要有節(jié)奏，不能偷氣。
2、吹灰：深吸一口氣，然后就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，節(jié)奏是一慢二快，體會(huì)橫膈膜的力量。
3、仰臥起坐：每天做仰臥起坐20次以上以增強(qiáng)腰腹的力量。
女人訓(xùn)練聲音的方法：呼吸練習(xí)法
練習(xí)呼吸的方法
(一)無聲呼吸練習(xí):
1.快吸快呼 2.快吸慢呼 3.慢吸慢呼
(二)發(fā)聲呼吸練習(xí)——如何使聲音更飽滿、更洪亮?
二.氣息問題
發(fā)音靠震動(dòng),震動(dòng)靠氣息,要使聲音洪亮,中氣十足,就要有飽滿的氣息.
呼吸要深入、持久,要隨時(shí)保持一定的呼吸壓力。平時(shí)可以多做些深吸緩呼的練習(xí)。
最好在練習(xí)說話的時(shí)候先站起來,容易找到呼吸狀態(tài),要坐的話,也要坐直,上身微微前傾.
運(yùn)用氣息的時(shí)候,千萬不要"泄氣",要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放,并且要善于運(yùn)用,嘴唇把氣攏住，這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡.
三.聲線問題
我們的發(fā)音,有一個(gè)不容易察覺的線路,比如打呼哨,聲音很響亮,道理就在于氣息暢通,聲音集中,通行無阻.說話也是這樣,要盡量讓自己的氣息貫通,讓氣音盡量沿著口腔內(nèi)部的中縱線穿透而出. 這樣才能使聲音集中而響亮。
唱歌時(shí)應(yīng)該如何起音
第一,要防止用過多和過猛的氣息去沖擊聲帶.
第二.要防止聲帶過于松垮,不積極*攏閉合去擋氣。
第三,要防止起音時(shí)喉頭擠,卡,壓,使喉頭失去彈性.
起音時(shí),一定要做到發(fā)生自然,氣息柔和,打開喉嚨,穩(wěn)定喉頭,聲音流動(dòng),并將打哈欠,放下喉頭,空氣通過聲門而吹的三個(gè)動(dòng)作,在同一時(shí)間完成.同時(shí)還要掌握好氣息、聲帶、共鳴的協(xié)調(diào)配合速度
閉合哼鳴的練習(xí)方法
1.正確站立的歌唱姿勢(shì)和積極興奮的歌唱狀態(tài)
2.用口鼻垂直吸氣,鼻孔興奮張開.哼唱時(shí),要有流鼻涕的感覺,要均勻.柔和地從鼻腔向外嘆氣,一定要有嘆氣感.通暢感.橫膈膜有各顯的支持點(diǎn).
3.哼唱時(shí),嘴似閉非閉,上下齒不要咬死,舌頭平放,舌頭舔在下牙床上,喉頭下沉輕輕提氣.
4.哼唱時(shí),聲音是從上口蓋以上發(fā)出的,眉心和鼻深處有輕微的振動(dòng)感,而且每個(gè)音都是從同一位置上哼出來的。
一般沒有學(xué)過聲樂的人發(fā)聲很平，就用平常說話的位置(嗓子)發(fā)音，我們叫它聲音發(fā)“白”，沒有色彩、沒有過濾
女人如何訓(xùn)練聲音相關(guān)文章：
7.播音員怎么練聲音
女人如何訓(xùn)練聲音
