月經(jīng)量少是很多女性朋友遇到的月經(jīng)問題，導致月經(jīng)量少的原因有很多，那么月經(jīng)量少怎么調理?下面由學習啦小編給大家介紹補氣血調經(jīng)的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補氣血調經(jīng)的中藥方

　　調經(jīng)養(yǎng)血湯：這種調經(jīng)補血的中藥配方成分有大熟地，當歸，阿膠珠，丹參，炒白芍，柴胡，陳皮，香附，炒杜仲，川續(xù)斷，桑寄生，甘草。可有效治療月經(jīng)不調，經(jīng)期提前錯后，色淡量少，少腹隱痛，得按則減，舌質淡，腰酸疼痛，苔薄白，脈沉細等癥狀表現(xiàn)。

　　四物湯：這種配方不僅可以補血調經(jīng)，還可以治療面色蒼白、肌膚粗糙、養(yǎng)發(fā)。所需要的材料主要包括了：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽等。制作的時候需要把當歸、熟地、川芎、白芍等四種藥物洗凈備用，然后把排骨洗凈斬塊，放入鍋內汆熱水撈起，接著在鍋內煮好熱水，放入所有的材料，然后煲煮熟爛，在吃的時候放入鹽、蔥等調味即可。

　　泡足浴方：配方成分主要包括了黃芪、當歸、葛根、川椒、紅花。在制作的時候首先要以紗布袋把這些藥材包起來，封口。然后在鍋內加適量水把藥材浸泡20分鐘，接著使用大火燒開加熱。一般只需要煮大約10分鐘后倒出來，溫度降到合適后泡腳即可，具有較好的活血通經(jīng)的功效和作用，如果女性平時雙腳常冰冷，那么每天可以泡10分鐘，可促進血液循環(huán)，從而起到調理月經(jīng)的作用。

　　補氣血調經(jīng)的食療方法

　　1、母雞艾葉湯

　　老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。

　　2、烏骨雞湯

　　烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。

　　3、黑木耳大棗湯

　　大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。

　　4、益母草烏骨雞湯

　　烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

　　5、羊肉生姜當歸湯

　　當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

　　6、阿膠糯米粥

　　阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用。將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。、

　　補氣血調經(jīng)不能吃的食物

　　山楂

　　中醫(yī)認為，山楂只消而且不補，脾胃虛弱的人不宜食用。連健康的人都不建議多吃。

　　大蒜

　　長期食用大蒜會傷肝傷眼，氣血虛弱的人更應該注意，長時間服用會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。

　　菊花

　　菊花味甘苦，性微寒，氣虛的人長期大量飲用菊花茶會出現(xiàn)食欲減退、腹疼腹瀉、咽喉疼痛加重等癥狀，最好和菊花保持適當?shù)木嚯x。

　　香菜

　　香菜是很多家庭都特別喜歡吃的一類食材，既能當菜吃又能當調料，具有刺激食欲的作用。但是多食，會耗氣，進而加重氣虛，所以氣血虛的人最好不吃。

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